大岳山に登りたいけど登れない後田量椀 早朝と昼の食事写真

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

極意な今日のカラオケ得点 中止

2022-04-19 16:09:36 | 健康
カラオケ中止 

午の後刻

環境
室温 %
気温 %
co2 ppm
hpa

申の刻
体重 77.2
bmi 25.8
体脂肪率 21 標準
筋肉量 57.85 多い
推定骨量 3.2 多い
内蔵脂肪 14 やや過剰
基礎代謝 1686 多い
体内年齢 45歳

血圧上 140
血圧下 73
脈拍 72

前日データ

時間割順応度 3 
しょんべん 13
三十分座禅 4
活動 331.6
総歩数 7305 歩
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カラオケできなかったから昼飯 豆腐崩れてしまった

2022-04-19 12:25:56 | グルメ
光テレビミュージックに嫌われる?

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