利根川までLSD
久しぶりの自転車。
新川CR→利根川→手賀沼と82キロ。
出だしから向かい風で進まない。
体調も良くなし。
足は回らないし、腰は痛いし、身体が重い。
今週は月曜から木曜日までずーと帰りが遅かったから、疲れが溜まっている感じだ。
20キロ走ったところで帰ろうかと思った。
ちょうど佐倉ふるさと公園なので、トイレ休憩。
ちょっとお腹もごろごろしてた。
出すもの出して、水分補給して、四股踏むように腰を伸ばしてみると、少しスッキリ。
橋を渡ってコースの向きが変わると追い風になって、調子も出てきた。
結局利根川へ出て、右岸を東我孫子カントリークラブまで走って、手賀沼を経由して帰ってきた。
だんだんと足も回るようになって、お尻も痛くならずんい済んだ。
この調子で距離を伸ばすのと、筑波へ行って峠のトレーニングだな。
それはそうと、5月の富士見のレース以来オフロードを走っていないのが、大問題だ。
ところで、今日はタイヤを換えて初めての走行。
スペシャライズドMondo ProからコンチネンタルGrand Prix 4000Sへ。
しっとりとした乗り心地ながら、コギは軽くなかなか良さそうです。
まっ、新製品だからゴムも柔らかいわね。
耐パンク性能が高いということなので、期待しています。
バルビエリのボンベ買ったけど、できれば使わずに済むのがいいからね。
久しぶりの自転車。
新川CR→利根川→手賀沼と82キロ。
出だしから向かい風で進まない。
体調も良くなし。
足は回らないし、腰は痛いし、身体が重い。
今週は月曜から木曜日までずーと帰りが遅かったから、疲れが溜まっている感じだ。
20キロ走ったところで帰ろうかと思った。
ちょうど佐倉ふるさと公園なので、トイレ休憩。
ちょっとお腹もごろごろしてた。
出すもの出して、水分補給して、四股踏むように腰を伸ばしてみると、少しスッキリ。
橋を渡ってコースの向きが変わると追い風になって、調子も出てきた。
結局利根川へ出て、右岸を東我孫子カントリークラブまで走って、手賀沼を経由して帰ってきた。
だんだんと足も回るようになって、お尻も痛くならずんい済んだ。
この調子で距離を伸ばすのと、筑波へ行って峠のトレーニングだな。
それはそうと、5月の富士見のレース以来オフロードを走っていないのが、大問題だ。
ところで、今日はタイヤを換えて初めての走行。
スペシャライズドMondo ProからコンチネンタルGrand Prix 4000Sへ。
しっとりとした乗り心地ながら、コギは軽くなかなか良さそうです。
まっ、新製品だからゴムも柔らかいわね。
耐パンク性能が高いということなので、期待しています。
バルビエリのボンベ買ったけど、できれば使わずに済むのがいいからね。