2016年5月25日、水曜日『一言』

５月２５日・水曜      曇りでやや湿度が高めでした。 今日の日中はダイエット志望の一般会員さんが二人来ました。 ジム内湿度高なので少し動けば汗だくなります。 ゆっくり休憩を多めにジムワークをしました。 僕はこの方が良いと思います！ きつくしたり、我慢したりすると続かないし、 反動がきて成功しませんね。 今年の夏はかなり暑くな . . . 本文を読む