2016年5月25日、水曜日『一言』

５月２５日・水曜     

曇りでやや湿度が高めでした。

今日の日中はダイエット志望の一般会員さんが二人来ました。

ジム内湿度高なので少し動けば汗だくなります。

ゆっくり休憩を多めにジムワークをしました。

僕はこの方が良いと思います！

きつくしたり、我慢したりすると続かないし、

反動がきて成功しませんね。

今年の夏はかなり暑くなる予想らしいので、

これから自分との戦いですね！

頑張って！見届けますよ。