カロリーが気になる

最近・・ 涼しくなったからかな？ ご飯がものすごく美味しいです が・・ 昨夜久々に体重計に乗ったら びっくり ８０キロだいまであとちょっと やばいでー！！ カロリーが気になります 最近毎朝飲んでる缶コーヒーがやばいのかな？ 晩ご飯の食べ過ぎかな？ 食後のおかしいかな？ ・・ いろいろ気になる！ とりあえず ゆっくり食べてしっかり噛む！ そしてしっかり運動かな！ . . . 本文を読む