最近 読書記録を”読書メーター”に書いてます。
こちらには毎月「まとめ」を載せてます。
あと特に気に入った本は、個別にピックアップで。
あとはごくたまに 日常をちょこっと。
そんな感じ
4月の読書メーター
読んだ本の数：4
読んだページ数：1048
ナイス数：17
アメリカ抗加齢医学会の新常識! 老化は「副腎」で止められたの感想
まず腸を整えるためにグルテンフリー、カゼインフリー、糖質オフ。良質の油。亜鉛。肝臓の負担を減らすために添加物、加工品化学物質を減らす。野菜、ハーブを食べる。毒素は汗からしか排出されない。内分泌系を整えるためにビタミンB群、タンパク質。完璧を求めず出来る所からやろう
読了日：04月25日 著者：本間良子,本間龍介
七人の弟子の感想
…いい話だねえ。ただの人間に落語家は務まらない。色んな人の繋がりで成り立ってるのね。気働き、愛嬌、人の心を掴むのは苦労も多いんだろうけど。文章が面白いです。
読了日：04月15日 著者：立川談四楼 
東大の先生！文系の私に超わかりやすく算数を教えてください！の感想
分かりやすい！さすがに簡単。私にも理解できます笑 円の面積の求め方がなるほど！他のシリーズも読みたい。
読了日：04月15日 著者：西成活裕
レシピ以前の料理の心得 日々の料理をもっとおいしくの感想
ちょっとしたことだけど、やってみよう～。餃子は野菜は水を抜く、肉に水分入れる。焼売は玉ねぎたっぷり（肉の半量は入れる）に片栗粉からめてから肉と混ぜる。肉じゃがは出汁を入れない。フキノトウはしっかり洗ってさっと茹で水にさらして味。大根は半分の高さの水で蒸して冷ましてから煮る。てか肉じゃがはこう作ってました。邪道かと思ってたけどお墨付きをもらった気分。
読了日：04月14日 著者：上田淳子
読書メーター
2月の読書メーター
読んだ本の数：9
読んだページ数：2173
ナイス数：72
イグアナの花園の感想
良い本読んだー。小さい生き物の声は聞こえるのに人間の気持ちは分からない。でも意外にも自分をないがしろにしないのは、両親から大切にされて育ったからだと思う。変わり者の美苑を、そのままを受け入れてくれる人はいる。まず自分が幸せでないと人も幸せには出来ない。ゆくゆくは真田君ともいい感じになれるといいな
読了日：02月28日 著者：上畠 菜緒
ナラティヴ・セラピー・ワークショップ Book I:基礎知識と背景概念を知る (Journey with Narrative Therapy)の感想
よく大嶋さんの本にナラティブって出てくるので。でも、不登校の子対象の例ばかりな気が…。話を聞くこと。誘導しないように。何があなたをそうさせたのか？という聞き方がお勧め。ん～あんまり参考にならなかったかも…
読了日：02月27日 著者：国重 浩一
カラー筆ペンで楽しむ はじめての絵手紙の感想
カラー筆ペンをもらったので。めっちゃ参考になった！水筆の使い方とか。水彩絵の具とは違うのよね。
読了日：02月27日 著者：
婚活マエストロの感想
成瀬が好きだったので期待して読みました。こちらも面白かったです。健人は自分を低く見積もってるけど、静大工学部を出た理系男子で頭が良く、web記事もスラスラ書いてるし、接客も丁寧だし機転が利く。この仕事向いてるし、鏡原さんと会社を継げばいいのにー。会社の利益より客の幸せを考えてるのが伝わる。もっと読みたいです。
読了日：02月21日 著者：宮島 未奈
アーユルヴェーダ入門の感想
長年5時起きしてたのに、６時に起きるようにしたらなんと起きられない！６～１０時はカパの時間。６時前はヴァータの時間だから６時前に起きると良い。なるほど！それ知っただけでも読んだ甲斐あった。簡単な知識しかなかったけど深まった。でもヨガはやらないけどね。ちなみに自分はヴァータ・カパだけど、バランス取りにくいんだよなあ・・・
読了日：02月16日 著者：上馬塲 和夫,西川 眞知子
「腰と背中」が一生まがらない・ちぢまない!「寝たまま1分ストレッチ」の感想
寝たまま出来るので高齢者でもOK。筋トレも必要だけど筋肉が固くなっちゃう。ストレッチが重要。ストレッチでも筋肉を育てるのにいいのよ。まあ、カンタンでも毎日ちゃんとやらないとね^^;
読了日：02月16日 著者：芦原 紀昭
サーキット・スイッチャー (ハヤカワ文庫JA)の感想
おもしろーい！2029年という設定がニクい。レベル５の自動運転車が公道を走れるようになったのが2025年ということは現代とは違うパラレルワールドの話。遠い未来の話だと他の科学技術が現代だとチグハグだけど、これならムリがない。大賞を取れる出来だというのがホントに納得の展開でした。こんなに問題あるんじゃ現実では法整備が追いつかず自動運転は実現しそうもない。
読了日：02月12日 著者：安野 貴博
4日で若返る「毒出し」のトリセツの感想
サイリウム、センナ、と言われた時点で安直だと思ったが、実際どうなのかはともかく説明が分かりやすく説得力ある。タンポポ茶、スギナ茶は売ってるけどしかしミルクシスルって？ウワウルシ？クランベリーの粉末って売ってる？それらをがんばって手に入れるほど切羽詰まってないからなあ。添加物、トランス脂肪酸、化学物質を入れないのは難しいから出せば良い、というのは素晴らしいんだけど、そのやり方が手軽ではない、ってのは。
読了日：02月05日 著者：織田 剛
いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才の感想
なるほど～。タスクを細かく分け、都度 小さく達成感を味わう。全部できないと「出来た」と感じないで自分に厳しくいると、やる気も落ちる。小さいことに喜んだ方が結果が良い。そうします！！なんと売上まで上がったとか。最後のおばあ様のエピソードが良かった。あなたは居るだけで良い
読了日：02月04日 著者：今井 孝
読書メーター
1月の読書メーター
読んだ本の数：8
読んだページ数：1855
ナイス数：51
【マンガ】フリーランスで行こう! 会社に頼らない、新しい「働き方」の感想
フリーランスの友達のために読んだけど、友達はイラストレーターじゃないので参考になったのは半分くらい。まあ、誰もが真似出来る訳ではない。会社勤めが悪い訳でもないし。ほんと、絵は下手だし。でも腐らずに自分で営業して、ここに書いてない苦労もいっぱいしたのだろう。奥さんが法学部出身って最強じゃないですか？？
読了日：01月30日 著者：高田ゲンキ
ちゃっけがいる移動図書館 (単行本)の感想
昨今ありがちな自己肯定感低めの主人公にうんざりしかけたのですが、子犬との出会いからぐいぐい成長。親心にも気が付くことができてほっとしました。友達だからこそお金は貸してはいけないんですけど。ちゃっけがバスにまた復帰できたことを思えば、移動図書館は存続したと思う。でももちろん今後もっといい待遇の図書館に転職してほしいけどね。青森弁が良かったです
読了日：01月27日 著者：髙森 美由紀
「推し」で心はみたされる？ 21世紀の心理的充足のトレンドの感想
なんとなく手に取っただけの本だが、精神科医による自己心理学の本。同じことをぐるぐる書いててだんだんイラっとしてきました。ナルシシズムを満たすことは悪いことではなくむしろ重要。「推す」のも「推される」のも上手にこなすべし。大きなことを成す必要はなく「礼儀正しく」「挨拶をする」「見た目にも気を遣う」
読了日：01月25日 著者：熊代 亨
部屋がゴチャゴチャで、毎日ヘトヘトなんですが、二度と散らからない片づけのコツ、教えてください！の感想
まず片付ける前の写真を撮って可視化する。その写真が何点も載ってるのですが、ひど過ぎる部屋でレベル低！もしかしてうちって片付いてるの？？あんまり参考にならず。4コマ漫画が分かりやすい。朝、夕食前、寝る前にリセット。小さい場所１０分をコツコツ。
読了日：01月17日 著者：西崎 彩智
身近な「鳥」の生きざま事典 散歩道や通勤・通学路で見られる野鳥の不思議な生態の感想
イラストがかわい～。愛を感じます。もっといろんな種類を載せて欲しかったかな。もっと読みたいです。
読了日：01月16日 著者：一日一種
迷子手帳の感想
ほむほむ大好き～。主に北海道新聞に掲載された短文なので、まじめ？ちょっとフツーのエッセイだったな～。「再会」の話がスキ。
読了日：01月16日 著者：穂村 弘
最高のアフタヌーンティーの作り方 (単行本)の感想
すっごいよく取材してる。知識が増えます。ただの高齢出産者だ、ってそれの何がいけないのか、欲深いな。女性が自ら女性の地位を低くしてるって気が付いて欲しい。「フィッシュアイズ」の出てくる話読んだな、と思ったら、古内さんのだったのね。蛍の見れるホテル…椿山荘しか思い浮かばない、と思ったら最後にそう書いてあったわ。ぜひアフタヌーンティーしたくなります。楽しく読んだけど、『マカン・マラン』の方がスキかな。
読了日：01月14日 著者：古内 一絵
古池に飛びこんだのはなにガエル？短歌と俳句に暮らす生き物の不思議の感想
短歌をたしなむ農学博士による、短歌や俳句に描かれた動植物の秘密を解説。モンシロチョウが菜の花の周りを飛ぶ理由、岩に染み入る蝉の声は何ゼミか？突き詰めるうち歌の理解も深まる。良い本
読了日：01月06日 著者：稲垣 栄洋
読書メーター
12月の読書メーター
読んだ本の数：6
読んだページ数：1370
ナイス数：71
星の王子さま (平凡社ライブラリー)の感想
タイトルは訳者内藤濯氏の発案だとは。そういえば小さい王子なのね。最初に読んだのは高校か、もうちょい前か。まったく心に引っかからなかった。ようやく少しは分かるように成長したかしら。とても詩的。純粋過ぎる。サン・テクジュペリは子供の心を持った大人だったとTVで言ってました。子供向けか大人向けか論争、大人向けだな。
読了日：12月28日 著者：アントワーヌ・ド・サン=テグジュペリ
片づけの基本の感想
完璧より60%を目指す。頻度の低い片づけはスケジューリングする。日々ちょっとずつ片付け。エリアを分けて週１ずつ。
読了日：12月28日 著者：渡部 亜矢
私の実家が売れません！の感想
読み物として面白い。無料としてもガレージセールをやるスペースもないし、メルカリに出品するのもめんどうだし。ジモティに物件を出品できるなんて！まったくの真似は出来ないけど、参考になります
読了日：12月26日 著者：高殿 円
ロンドン謎解き結婚相談所 (創元推理文庫)の感想
終戦間もないロンドン。街がまだ破壊の傷跡生々しかったり、配給切符とか、え、昔の本？と思ったら現代の作家さんでした。ファーストネームとラストネーム入り混じるので慣れるまで混乱しました。どっちかに統一してくれればいいのに。結婚相談所なんだから、ミステリだけでなくロマンスにも重きを置いてて、そこが好きなヒトは好きかも。軽く読めて面白かったけどもういいかな。
読了日：12月22日 著者：アリスン・モントクレア
彗星交叉点 (単行本)の感想
ほむほむ大好き。面白過ぎる～めっちゃ笑いました。もやっと違和感を言語化するのがお上手。さすが歌人。ちなみに「違和感を感じる」は間違いじゃないし（違和感を覚える、がスマートではある）、「違和感」でひとつの単語なので「違和を感じる」という日本語はおかしい。ですよ。
読了日：12月16日 著者：穂村 弘
Chocolat ショコラ 一粒で幸せになれる神さまの食べもの、7つのひみつの感想
ミュゼドショコラテオブロマのシェフの本。産地別の特徴が参考になった。素晴らしい！という「ベネズエラ」のカカオも繊細な「マダガスカル」もフルーティだったりフローラルだったりなので、私は土っぽいのがスキなのでじゃあ「ブラジル」だなあとか。それか「ドミニカ共和国」。チョコもこの本もちょっとした息抜き。
読了日：12月08日 著者：土屋公二
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