二日目！

あ…足が上がらんです( ・_・;)

何年かぶりに体重計に乗りました！
デジタルの数字が
ルーレットのようにチラチラ～回る～
うはっ(^。^;)壊れるかと思ったわ


今日は、パパさんを道連れに引きずり回して…
ぁっ…ぃゃぃゃ…(^-^;)一緒に歩いてきましたよ

痩せろ！とは言わないけれど
服が入らなくなったと知るたびに
マスオさん(サザエさん)の声で
『え″っえ″″ぇぇ～～～』
これ( -.-)かなり傷つきますのよね

足のリハビリのためのウォーキングなのに目標ダイエットになっちょる(笑)


ダイエットは
薬にたよらず、バランスよく食事をとってくださいね～

ママは、よく病気入院していたんですけれど(^。^;)
痩せてきたのをいいことに、ダイエット始めて
食事をあまり食べなくなった時があったのね
そーしたら！あらまっ！
タンパク質不足!!で再入院(≧▽≦)ぶははは～

タンパク質不足ということは、細胞ができない！てことなの
肌はボロボロ
髪は抜ける
抵抗力がなくなり、菌をもらうと治らない
そっりゃも～その頃の写真は別人です(≧▽≦)


つくづく
人の体って、食べ物でできているんだ！( ・_・;)
と感じました。


ぽっちゃりは個性
健康に問題ないならば、無理なダイエットはやめましょう(^^)
でも、ママ年齢になるとカルシウム不足になりがち
適度な運動は必要です(*⌒▽⌒*)


栄養のかたよらない食事をとりまそょうね