食べ過ぎ？

夏はカレーだ！

ママのカレーはダイナミック！！
ルーよりも具が多い(≧▽≦)
ご飯は、雑穀米
夏野菜たっふに、トマトサラダ、ヨーグルト付き♪



しかし…忙し人Bonheur家の人々
なかなか家族揃って食事ができないのよね
もひとつ困ったことに、家族が食べるたびに食料をもって
横で一緒に食べてしまうママ！
…(*´∀｀)痩せられないのであーる(笑)




先日、コストコへ行ってきました
友達家族と現地待ち合わせ～♪
でも、
我が家の買い物は早い！←コストコだけ
お目当ては朝食のみ！

パパさんのオートミル
息子のグラノーラバー
ママのグラノーラ…そしてチョコ

でもママの朝食、これで足りるわけがない(￣。￣;)
自分でパンが焼ける！
というのも良し悪し…なのよ。
食べたいパンを焼いてしまうわけで(笑)(笑)
今も、ライ麦食パン焼き中。
カレーを食べたばかりなのに、焼けるニオイにやられてる(笑)
ホンマ困ったもんだ


今日の小麦は、北海道産つばき




さて…


食べるか(笑)


Bonheurママ

赤！

好きな食べ物って何ですか？

ママは、トマト大好き(*^^*)
いちご、スイカも大好き♪
なぜか、赤い食べ物ばかりなんですよね(≧▽≦)


★★★★★★
『赤い食べ物』

人間の体には「抗酸化物質」というものがあり、活性酸素を除去する仕組みがある。
しかし、残念ながら、体内でつくられる抗酸化物質だけでは活性酸素を十分に除去できない。


そこで必要となるのが「抗酸化物質」を含む食べ物を食べることで、体内の抗酸化物質を増やし、増えすぎた活性酸素に立ち向かうことができる

そして、その抗酸化物質をたくさん含む食べ物として注目されているのが「色の赤い食べ物」

他所より抜粋
★★★★♪★★

簡単に言えば(´ー｀)

細胞の活性化！
老けない！

(*⌒▽⌒*)いいね～
トマトは高血圧抑制効果もあるらしいです
赤…エビ、カニもありますね


ママは体調が悪かったころは　すごい低血圧
手術したとたん今度は高血圧！トホホ…
どっちも辛いけれど、どちらかというと高血圧のほうが体がきつかったかなぁ
お薬だと途中でやめられないので
なるべく食事に気をつけた生活をしたいですね(*^^*)


赤だけでなく、黄色や緑の食べ物もバランスよくとりましょう

ゆりさんパンフレットに！

ゆりさん家族！

建築会社　太昭組　様の
パンフレットに載りました♪

８月には、HPに(*⌒▽⌒*)出ます
ちゃんと話しできたのかしら…
楽しみ～なような(≧▽≦)
心配～～なような(笑)


夢を叶えて型にしてくれる建築会社さんです



★★★★★


本日も雨の中、ご来店(*^^*)ありがとうございました



今日は！
とっても驚かされたことがありましたよ
店頭に来られたお客様が……

『ここのパン！全部くれっ！！』


えっ（゜◇゜）っっ
ぇえぇぇぇ～～～ええんですか？？？
ぉぉぉ…ママ…手が震えました(笑)





今週の人気パンは！
一位　Bonheur食パン
二位　ミルク坊や
三位　ピザトースト

でしたヽ(^0^)ノ
また来週も、よろしくお願いします(*^^*)



Bonheur

６月28日

木曜日は、元気復活の
Bonheru号へ　沢山お声をかけていただき
ありがとうございました

沢山の企業様へ伺うことができました


相方も戻ってきたので
ゆり、美咲二人で外回り頑張ります!!

是非　皆様のところへ呼んでくださいね




さて　明日のメニューです

☆マーブルシフォン
☆青のシフォン
☆二色の桃タルト
☆ぶたクッキー
☆フロランタン
☆クッキー



オレオ生地のベーグル♪とても人気です
★オレオベーグル

★メロンパン
★カンパーニュ
★クリームパン
★あんロール
★ピザトースト
★ミルク坊や
★コーヒーあんぱん
★八三郎(ハムチーズ)


などなど、ほかにも沢山焼きます♪



ママが突然・・・つぶやいた!!
明日は　ママの気まぐれサービス　しちゃう?


シフォンケーキ　1/8カット
　通常180円　150円



皆様のご来店　お待ちしてます




小さなパン屋Bonheur　ボナール
岩国市室の木町4丁目91ー7

くるみの値上げを知る(泣)

お客様が作ってくださった
スイーツデコ(≧▽≦)ありがとうございます
早速飾らせていただきましたよ♪




最近、クルミがブーム？（゜◇゜）
テレビで健康にいいとか？？放送されたみたいですね♪
クルミ食パンのご注文を沢山いただいてます


今回、Bonheurも胡桃を仕入れました


がっ( ・_・;)

えぇぇえ～～～～～～～～！
数ヶ月前に、値上がりして驚いていたばかりなのに
更に！更にですよ(≧◇≦)信じられない値上げ！
しかも！
仕入れ業者さんが、今のがなくなったら今年は在庫がないと…
そう…　その業者さんにないと　他店ではもっと高くなるんです(泣)

困った…

ナッツ類は仕入れなければいけないのだけれど
数ヶ月前から２割り増しですよ(T_T)
半年前からしたら……(゜◇゜)ガーン


困った…



他のパン屋さんは、どこで仕入れられているのか聞きに行こうかな？




くるみ～～～～～

ねぇ…くるみ…


ため息。

(o_ _)o