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30分もすれば、それはもう散歩ではなくウォーキングじゃないですか。
定義的に言えば特定の目的を持たず歩くこと・・・
ちょっと暑いかもと思うけど、冷房までは必要なく、今は光熱費が
安くて済むいい季節ですよね!
今日は珍しく、私も歩きましたよ。目的はハローワークの
求人検索と
近接のスーパー。滅多に歩かない私が信念を曲げたか?
Non Non.愛チャリパンク。
久しぶりの歩きも気持ちよく、3リットルのアルカリイオン水汲みも
いい筋トレ♪
本当に、今、イイ季節です(*‘∀‘)
友人とも「一年中この季節ならどんなに良いか」について話したりしてます。
3リットルはかなりな筋トレですね!!
身体を鍛える機会を失うのが惜しい気もしますが、(しますか?)
早めに愛チャリが復活すると良いです。
私は毎日20分、「ウォーキング」しています(笑)
20分になるとウォーキングにさらなる進化を遂げるとは!
今後の楽しみが増えますです。