リラックスする香りって？

香りというのは人によって好き嫌いがはっきりしやすいですが、印象もそれぞれで大きく違うので面白いです。
たとえば『カモミール・ジャーマン』ですが、私はクセのある薬っぽい香り、福ちゃんが興奮した時の香り（すごくわかりにくい……）、カモミール・ローマンより匂いが強くて使いにくいというイメージですが、人によっては奥深い甘さのある香り、ローマンよりさっぱりして甘い香りという人もいます。
どちらが正解とは言えないのですが、随分違う印象です。
ゼラニウムも植物特有の青っぽい香りという人もいますが、私にとっては甘ったるい香りです。実は非常に苦手な香りです。

よくショップで
「リラックスする香りはなんですか？」
と、店員さんに訊ねる方いますが、特にリラックスに関しては自分の感覚を素直に信じるのが良いと思います。
いくらリラックスに効果があると言われていたりそういう成分が多く含まれていても、好きでなければリラックスできないと思うのです。
例えば私が心身のバランスを整えるためにとゼラニウムを勧められても、それは私にとってただただストレスになってしまうので意味が無いのです。
逆にリフレッシュに効果があるというペパーミントやローズマリーでも、大好きで呼吸が大きくゆっくりするのなら十分リラックスできると思うのです。
実際、知り合いで寝る時にペパーミント焚いて熟睡するという方がいます。
極端な事を言うと、エッセンシャルオイルではない人工のフレグランスオイルや香水、食べ物やお茶等の香りでも好きなものならリラックス効果はそれなりにあるのではないかなーと考えてます。

精油とか一般的に言われている効果にとらわれず自分の好きな香りを選ぶのが芳香浴には適していると思います。
またメーカーによっても香りは結構違うので、いろいろ試して本当に大好きな香りを見つけるのも楽しいです。

あ、フレグランスオイルですがこれはあくまで香りを楽しむものであって、肌に塗るのは絶対にダメだし、焚いても風邪やインフルエンザの予防には全くなりません。
１００均でフレグランスオイル買ってこれでマッサージオイル作ったって人がいたので、念のため。