たまにキレイの成分で・・
トロピカルフレーバーのスイーネ！
ストローを吸うだけで、ビタミンC・ビタミンEやコラーゲンを手軽に摂取
最初に吸ったときの酸っぱさが
最後にとけておいしいよ～～ん。
カラダはもちろん、気持ちまでリフレシュ！
スイーネは、こちらより！
今日は
NTヘルス・カウンセリングのタニタ管理栄養士よるおすすめのメニューをご紹介
梅雨は曇りや雨の日が増えますが、紫外線量が多いことはご存じでしょうか。
地域によって異なりますが、6月は年間3番目に多い量の紫外線が降り注いでいます。
大量の紫外線を浴びると体内で活性酸素が発生し、シミ・しわや不調の原因になります。
日傘や日焼け止めを使用し、食事では抗酸化食品を摂取して紫外線対策を行いましょう。
ニュートリライト ヘルス・カウンセリングのタニタ管理栄養士より、ビタミンCの補給におすすめなメニューをご紹介します。
ビタミンＣは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
体内で合成できないため、食事から十分摂る必要があります。
水溶性ビタミンであり、一度に多く摂っても必要量以外は汗や尿を通して体外に排出されるので、毎食摂ることがおすすめです。
特に紫外線、ストレス、喫煙などの影響で消耗され、必要量が増えます。
不足すると免疫力低下、疲労感、シミ、そばかす、動脈硬化のリスクを高めます。
ビタミンＣを多く含む食品は、ブロッコリー、菜の花、ピーマン、レモン、じゃがいも等です。
今回のおすすめは「にがうりの和え物」です。
にがうりはビタミンCの他、カリウム、葉酸、食物繊維などを含みます。
QUEENレシピ＋でご覧いただけます。
ニュートリライト ヘルス・カウンセリングは、
体組成、栄養、生活習慣の3つの視点から、ひとりひとりの体を詳細に分析し、ニーズにあったアドバイスをするサービスです。
摂取しているサプリメントやプロテインを含め、詳細な栄養分析により、6大栄養素とビタミン、ミネラル20種の過不足が分かります。
アムウェイ・プラザ東京で火・木・土・日に実施中ですので、カウンセリングをご希望の方はアムウェイライブからお申込みください。
(新型コロナウィルスの影響で営業を休止している場合があります。)
ビタミンCプラス（オールデータイプ）一般の方のご購入は下記から
クーポンコード: SHAREBAR を利用すると標準小売価格の25％OFFのプロモーション価格で購入できます。
クーポンの有効期限は2020/08/31です。
ニュートリライト ビタミンＣ プラス（オールデータイプ）
ニュートリライト アセロラＣ（チュアブル）
