早朝覚醒って？

何時から何時頃を言うんでしょうね？

私は今日は４時におきました。

血糖値をはかり１１２と微妙な数値を出しました(；´・ω・)

それから朝ごはんを食べて

現在お散歩に行く前の準備中です。

軽く頭が痛いのは寝不足のせいでしょうか？

運動したらいいとか言われるけど

運動しても早朝覚醒がなくなるわけでもないし

まして疲れるから余計しんどいだけなんですけど。。。

昼寝したらいとか言われましたけど

昼寝すると胃の調子が悪くなるんです。。。

食べられなくなってダイエットにちょうどいいのかもしれませんが！w

この前胃を悪くして体重が落ちてからあまり増えずにキープしてます。

それもいつまで続くやら・・・

現在体は動くも心は悲鳴をあげているようです。

何をするのもツライ。

うつですかね？

でも体は動くんです。

うつでは普通ありえません。

軽いんでしょうか？

自殺願望は半端なく高まってますが臆病なので実行できません。

頭がふわふわする・・・

散歩から帰ったらやる事もあるし

今日１日どうなることやら・・・

胃酸過多

ストレス性の胃酸過多です。

こんな苦しみ生まれて初めて。・゜・(*ノД`*)・゜・

今日は災難な日でした。

九州のお友達が昨日東京へいって今日帰りに私のとこに寄って帰るというので

１ヶ月前から今日を空けておきました。

最初の予定では朝９時頃くるということだったのでそれ用に準備もしていましたが

今朝８時の時点でまだ東京にいるとのことでした。

９時に出るから１１時につくと言われたので待ち合わせ場所に遅れないように

家を出ました。

連絡がないまま１１時４０分になりました。

やっとメールがきたと思ったら今新横浜だと書いてありました。

時間的に厳しいとメールをしましたがまったく無視され

待ち合わせ場所に向かいますと書いてありました。

そのまま待つこと２時間。。。

来たメールは

「疲れたからこのまま帰るわ、お土産はまた今度ね」

でした。

なにそれ。。。

私が胃を悪くしてるのも知ってたでしょ？

謝ることもできんの？

謝罪を求める私がおかしいの？？？

こんな人とは友達やってられないわ。と思い全部消去しました。

あー頭痛い。

なんか嫌な１日でした。

胃の不快感

あまりの不快感

ゴロゴロして重たくて気持ち悪くてたまりません。・゜・(*ノД`*)・゜・。 シクシク

軽い鈍痛のような頭痛に鼻水。時々の寒気

自己診断ですが胃腸風邪でしょう。。。

私は人生２回目になります。

どんだけ胃腸強いのか・・・

ってか歳とったんだなぁって実感？

気持ちよくゲップでも出せたら楽だろうと炭酸を飲んでみても

中途半端にウップって感じにしか出ず消化不良。

おにぎりたべても気持ち悪くなる始末。

今日はおかゆさんにしましたとも。。。

歯ごたえのあるものが食べたいなぁ。

早く治ってくれ～。・゜・(*ノД`*)・゜・。 シクシク

ドタバタ通院日記

朝４時５３分に起きて

着替えをしてごはんを食べて

５時２２分に散歩へ行って。

６時前に帰宅してベッドに横になって

７時に起きてランドセルの中身整理して。

７時３５分に送り出して筋トレして

ウォーターサーバーの水をかえて。

母から連絡が入ってエビリファイ持って学校行って手渡して

それから病院に向かって

診察券・保険証・自立支援手帳・お薬手帳を忘れて

診察番号４番。。。

今日は診察が遅くて

昨日の頭がもやんもやんして体がイライラしてだらだらしてうっとおしくて

たまらないのを先生に一生懸命アピールして

眠剤でねれてるならまだ大丈夫だからまた来週って言われて

増薬減薬無し。

今度は眠剤ダブルでもらえないか聞いてみようと思った。。。

障害者手帳だけもってたから駐車場は無料になった。。。

忘れ物しないように今度は気を付けようと思った。

以上！

今日の通院日記でした。

薬変わらず

超のど渇くって先生に言ったら糖尿じゃなくて

薬の副作用だろうからあんまり気にしなくていいよって言われた。

糖尿もものすごいわるいわけじゃないから気にしなくていいよって言われた。

それよりもイライラの原因が問題だねって言われた。

私のイライラの原因はわかってる

家族の問題だ。

それにしてもイライラということは躁なのか？

そこを聞き忘れてきちゃったんだよね(。-´ェ｀-)シュンシュン

ジプレキサは飲んでないのにすごいお腹空いた感。

あーお腹空いたよぅ。・゜・(*ノД`*)・゜・。 シクシク

今日の精神科通院は変化なしってことで終わりっ