本日の山は中止です

２８日のスキーで腰痛が悪化し、早速、行き着けの整骨院へ。

１日でジョギングができるまで保温サポーターで回復はしたのですが、中腰の姿勢に痛みがあるので大事を取って本日も整骨院行くため山は中止としました。

この保温サポーターは医学的には証明されていませんが自然治癒力を高めると書いてあったので昔買ったものですが、使ってみて効果があると思います。