ダイエットには、減量と運動が必要。
バンちゃんを運動させるのは簡単。
猫じゃらしをひとふりするだけで、目をキラーンとさせて、
ピョンピョン走り回ります。
単純なやつ(笑)
減量と運動の成果で、見事ダイエット成功したバンちゃんですが、
先日お話したように、
ダイエット成功のカギとなってくれたフードを、食べなくなりました。
購入したフードが何かの理由で粗悪品かもと、違うところから新たに購入するも、ダメでした😭
もう、あれは嫌いになったにゃ。
もっと美味しいのを用意するにゃ、下僕よ！
とでも言ってるのか、バンよ😭
結局、療法食ではない低脂肪フードをあげてるんですけどね、、
せっかく下がった体重をキープできるかな〜
ちょっと様子見です。
私の腰痛ですが、、
金曜日、ランチ営業中あまりの痛さに運んでる料理を落っことすとこだったので、こりゃヤバい！と病院へ行ってきました。
ランチのピーク時は、満席状態になるので、
お料理をのせたお盆を出す時はお客さんに声かけしながら、
お客さんの間をぬって、お盆や私の体がお客さんに当たらないよう、
細心の注意を払ってるんですが、、
金曜日は、腰の痛さのせいで
上手く体が動かせず、
何度もお客さんに当たってしまいました。
私が一番したくないことです、、
こんなに痛いなんて、
もしかして、また骨折？
いつのまにか骨折とか疲労骨折とか、、？
と不安に思ってましたが、、
骨に異常なし！
異常がないどころか、背骨全体は以前よりバランスがよくなってるとのこと。
これは背筋まっすぐ！を意識して生活してきたからかな〜。うふっ🎶
いや、うふっ🎶と喜んでる場合じゃない。
この痛みは何？
先生いわく、、
「まあ、いろんな痛みだよね〜」
先生、、ざっくりなお答え、、
「筋肉疲労とか、時々骨が神経にあたるとか、、加齢とか、、」
まあ、そうでしょうね〜
そんな理由なのでしょうね〜
とりあえず、骨折じゃなくてよかった！
今回つくづく思ったんですけどね、、
最近の私、休日はやたらベッドでゴロゴロしてるんですよね。
やはり、適度な運動って大切なんじゃないかと、、
もう骨折も完治したのだし、丈夫な体作りに励もうと思います！！
さあ、バンちゃん！
これからは母ちゃんと一緒に、減量と運動、頑張ろう！
私は母ちゃんと違って、すでに頑張ってますよーだ！
そうだね〜
もうたくさん頑張ってきたよね。
母ちゃんもバンに続いて頑張るよ🤗
