まごはやさしい

もんじゃの会で話題になった体によい食品「まごにやさしく」・・・
君島十和子も子供の弁当にはその食材を入れるように気を使ってるらしい。
「ま」は豆？「ご」はごま？・・・あとは！？
ということで、調べもの好きな私が調べることに。

正しくは「まごはやさしい」で、
医学博士の吉村裕之先生が、提唱されているバランスの良い食事の覚え方とのこと。

「ま」豆類
「ご」ごま
「は」わかめ（海藻類）
「や」野菜
「さ」魚（小魚）
「し」しいたけ（きのこ類）
「い」いも類

だそうです。全然気を使ってないなー。
体にいいもの食べなきゃ！・・・と言ってるそばから、
仕事で遅くなり12時過ぎての夕食。ダメダメじゃん。

もう1つもんじゃの会での話題。月島もんじゃと門仲もんじゃには
味の違いがあるとか！？調べたけど、「月島もんじゃは高いから門仲に行く」
って記事しか出てこない。誰か知ってたら教えてください。