冷え性を克服したいのに・・・

去年１０月からフラダンスを習い始めました。
月２回、毎回楽しい時間を過ごしています。

１時間１５分のレッスンを終えた日は夜になっても足のつま先までホカホカ♪
冷え性の私にはとてもありがたい。


レッスンの無い日も自宅でフラダンスを踊ればもう足先の冷たさに悩まされる事はなくなるのでは？

とはいってもまだまだ初心者。
１曲まるまる踊れません。
そこでフラのステップだけでもと部屋の中で試してみると・・・
足が暖かくなってきた。
けれど、音楽も無くただステップだけじゃ飽きてしまい長続きしません。

ならば家事をしながらしてみよう。

室内の移動はフラのステップ「カホロ」で。
「カホロ」とは進む方向に重心をかけ右へ２歩左へ２歩移動するのですが
それじゃぁちっとも室内を移動できません。
では行きたい方向にだけカホロで進んでみよう。

右へ１歩２歩３歩重心をかけながら・・・足がつりそう
７歩８歩・・・骨盤歪みそう
１１歩１２歩・・・痛てててて
とりあえず左へ２、３歩戻ろう
そして右へ・・・痛てて

断念。
移動は歩行が一番。
フラは基本のルールに従うのが一番。

まだまだ冷え性に悩まされそうです。