ダイエットより引き締め

ここ数年、痛切に思う事は重力には勝てないという事でした。
もう何年も体重に大きな変動はないにも関わらず、去年のスーツを窮屈に感じるのです。最初はちょっと動きにくいなぁ～くらいの感覚でしたが、いや違うと気付きました。後ろ姿はキツキツの状態。
それから毎日パットしない事が起こり続けます。この洋服お気に入りだったはずなのに、何か似合ってないとか、去年までは着やすくて頻繁に着用していた服が今年は出番なしになっていくとか。
今年はスーツを着る時でさえ困難を感じるほどでした。着にくいなーと思いながらも着れない訳ではないのです。でも来年は限界かなーって感じです。
私は、体重こそ変わっていなかったのですが、すっかり体形が変わっていたのです。体形が崩れていくスピードは速く、仕事のスーツの購入だとか冠婚葬祭用の服の見直しだとか出費も重なります。
でも、決して太った訳ではないのでダイエットする必要はないのですよね。そこでこの緩んだ体形を引き締める事に重点をおくことにしました。

こういった商品も使っています⇒美ボディ　くびれ

指装着用の体幹を意識した商品を使用しています。他に体幹を鍛えるためのエクササイズをしています。それと毎日の生活で無理なくできる事として、キッチンで洗い物をする時はつま先立ちをしてお尻に力を入れて炊事しています。
とにかくこれ以上落ちないように引き締めていこうと思います。