以前にも書きましたが
私は完全なる夜型人間です。
普段の午前2時頃は
就寝時刻。
起床は8-10時頃です。
時々就寝が3時や4時になり
起床が昼頃になる事も。
😅
ところが、
時差ボケ週間は
朝型人間を
体験出来ます❣️
🌞
すると
午前中が長〜い！
😂
今週は
あれこれあれこれした後に
え！？未だ朝なの？
っとビックリする毎日でした。
このまま朝型に移行出来るかも！？
と
毎回思うのですが、
今迄の所
結局2週目くらいに
夜型に戻っています。
日本帰国時には
今回隔離があったせいか
時差ボケが長引き
なんと
こちらに戻ってくる４日ほど前に
夜型に戻りました。
時差ボケ性朝型で困るのは、
午前中をどう過ごすか戸惑うこと。
10代の頃から夜型なので
致し方ありません💦
朝5時に起きてヨガ🧘♀️
という同僚は
私にとって
異生物。
時差ボケ性朝型期間、
朝調子が良く
ラジオ体操をして、
アドミンも済ませ
充実感一杯でも、
夜9時頃から
故障中
になります。
になります。シャワーも浴びず
気絶同然で寝てしまっていたり、
次の日の準備が
出来なかったり、
色々と不便が発生します。
そのくせ
今回こそは
正真正銘の朝型に
移行出来るのかも？
っと
淡い期待も。
別にどっち型でも
良いのかもしれませんが、
朝型の人達の方が
社会のリズムに
適合していて楽そうに見えるのは、
隣の芝？
