呼吸のヨガストレッチは、まず立った体で呼吸を続けながら呼吸を落ち着かせ、余分な力が抜けた体を作ります。 力の抜けた体の中を見つめるように、体の内側の筋肉、関節などの快不...

阪急梅田百貨店の前のアーケードの下にクリスマスの大きなベルの形のシャンデリアが吊るされ、もう2022年が終わります。 ここ数年毎度ですがいろいろと気持ちが落ち着けないことがあ...

  秋紀芳慧(あきのり よしえ)のソロダンス "IMPROVE"は、2020年からのコロナ禍も相まって踊れなくなっていた身体を新しく立ち上がらせて踊らせるプロジェクトです。 ...

  もうあと数時間で2022年が閉じようとしています。部屋のBluetoothのスピーカーからラジオのジャズ番組を流しながら、今年一年の感謝を綴ろうと愛用のmacbook air...