ロッキー・・・楽しい食事☆★☆ 朝・昼・晩

昨日・・・
　

　　　　　　　　　朝・・・リンゴ＋デコポン＋キーウイ＋コーンフレーク＋カリカリ(微量）

　　　　　　　　　昼・・・（昨日の温野菜残り）＋もやし

　

　　　　　　　晩・・・豆乳＋大根＋ニンジン＋もやし＋初シイタケ＋スナップエンドウ＋水菜＋豚

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さばごはん＋初ブロッコリーの新芽


　　　　　　　　　　　　　　　　　　のさばがあっさり・新鮮だったのでロッキーと分けわけ

　　　　　　　　　　　　　　　　　ブロッコリーの新芽・・・乳酸菌？何かよさそうな・そしてかわいい



　　　　　　　　　　　　　　　　 　　お米を精米しに行って～美味しいお豆腐屋さんに行って～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　厚揚げ・おぼろ豆腐・豆乳・おからを買ってきた


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は初おからメニュー