乾燥しないボディの洗い方♪

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満月の顔は見られなかったけれど、
６/２３日のかに座の新月に期待しましょう♪
新月は見えないけどね
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2009.6.10(水曜日)
◆次の新月まで、あと 13日
●今日の月星座：［やぎ座］

■ココロ■
今日のテーマ
『許す気持ちがカギ』
他の人に対して厳しくなってしまいがちなやぎ座の時。気持ちをちょっと緩めて,許してあげることがHAPPYのカギになりそうです。

■カラダ■
今日のおすすめケアパーツ
『関節,皮膚』
汚れが落ちそうだからといって,お風呂でカラダをゴシゴシこすってはいませんか?あまり強い刺激を与えると,肌が荒れてしまうことがあるのだとか。今日はやわらかいタオルなどを使って,良く泡立ててからやさしく洗いましょう♪手を使ってマッサージするように洗うとい乾燥しなく良いですよ♪

代謝がアップする欠ける月のころ。今日は趣向を変えて手抜きエクササイズにしてみましょう。テレビのCM中だけ腹筋やストレッチをするようにしてみて。短い分,きちんと使う筋肉を意識してやりましょう!ダンベル運動なども良いかもしれませんね♪食べ物への欲求が弱くなっていくときなので,お菓子などの甘い誘惑には勝てそうですが,食事を抜いてしまうのはダメですよ!

『こころに月を♪』
悟りを開いた心のことを「心月(しんげつ)」と言うことがあります。月をこころに例え,月のように清く明らかな様子を表しています。いつまでも美しいこころを持っていたいですね♪

■おすすめ情報■
『やっぱり努力も必要。』
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