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サークルアウリンコのブログ

大阪を中心に活動するノルディクウォーキングサークルアウリンコのブログです。
定例会やイベントのご案内や紹介をしています

アウリンコ定例会ご案内

2023年07月10日 | 初心者講習会&定例会のご案内
~定例会再開のお知らせ~
新代表に松村悦男氏と新たなスタッフさんにて定例会を再開しておりますのでぜひご参加ください。

毎月第2土曜日 万博記念公園  中央休憩所前 集合 9:45~
毎月第2日曜日 大阪城公園     駅前の階段下広場集合9:00~

今後の年会費やその他のお問い合わせは 
===        
■新代表 松村悦男氏まで
■携帯電話【070-5439-5451】              
■Email: etsuo732573@gmail.com
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定例会再開のご案内

2023年04月06日 | 初心者講習会&定例会のご案内
 ~定例会再開のお知らせ~ 
今月より新代表に松村悦男氏と新たなスタッフさんにて定例会を再開しますのでぜひご参加ください。 

●4月8日 毎月第2(土)万博公園  中央休憩所前 集合 9:45~
●4月9日 毎月第2(日)大阪城公園  駅前の階段下広場集合9:00~ 

今後の年会費やその他のお問い合わせは 
 ===        
 ■新代表 松村悦男氏まで
 ■携帯電話【070-5439-5451】              
 ■Email: etsuo732573@gmail.com
 ===== 
ぜひともご参加を よろしくお願いいたします。

新年明けましておめでとうございます!!

2023年01月18日 | 初心者講習会&定例会のご案内
新年明けましておめでとうございます。 
本年もどうぞよろしくお願いいたします。 
今年もみんなでノルディック・楽しむDAYは 大阪城公園と万博記念公園で開催予定。 お好きな距離、ペースで無理なく楽しでおりますので お一人でも、お仲間でも気軽にご一緒ください。 
(参加費無料、お申し込み不要、雨天中止、保険適用なし)
感染防止対策万全にてお越しください。
 ■大阪城公園 楽しむDAY(毎月第2日曜に開催) 
AM8時45分~JR大阪城公園駅 駅前広場にてウォーミングアップスタート!
その後フリーノルディック 
■万博記念公園楽しむDAY(毎月第2土曜日に開催)
AM10時~ 万博記念公園内  上の広場中央休憩所前にて 
ウォーミングアップスタート!その後フリー ノルディック
★お越しいただく方へお願いです。 
※サークル活動ではございませんので責任者、代表者、もちろん お世話係も おりません。すべて自己責任です。ご参加者皆さまにも協力いただきながら、自由に楽しんでいただける場を目指しています。
※緊急なご連絡は岡本猛先生の携帯電話(090-1074-7853)まで。 
※天候による開催のお問い合わせにはお返事できません。 
※インストラクターが参加しないこともございます。
 そんなときは  ご自身のペースでソロノルをお楽しみください。
 ※水分補給のご準備、気温対策は各自お願い致します。 
※保険には加入しておりません。

9月の楽しむDAY  大阪城公園 万博記念公園

2022年08月25日 | 初心者講習会&定例会のご案内
歩きたくなる季節到来ですね。
 定例ノルディックウォーキング 楽しむDAY・ノルバルのご案内

9月も大阪城公園と万博記念公園で開催。 お好きな距離、ペースで無理なく楽しでおりますので お一人でも、お仲間でも気軽にご一緒ください。 
(参加費無料、お申し込み不要、雨天中止、保険適用なし)感染防止対策万全にてお越しください。

 ■万博記念公園楽しむDAY(第2土曜) 9月10日(土)AM10時~ 万博記念公園内  上の広場中央休憩所前にて ウォーミングアップスタート!

 ■大阪城公園 楽しむDAY(第2日曜) 9月11日(日)AM8時45分~大阪城公園駅 駅前広場にてウォーミングアップスタート!
 ■お問い合わせは岡本猛先生の携帯電話(090-1074-7853)まで 

※天候による開催のお問い合わせにはお返事できませんのでご了承ください。 楽しむDAYは全員でのウォーミングアップ後、インストラクターと歩くもよし、お友達とお好きなコースを楽しむもよし、自由に楽しむ会です。ご希望の方には歩き方のアドバイスも! 気温、湿度とも高く水分補給のご準備、暑さ対策は各自、十分にお願い致します。

暑中見舞い申し上げます

2022年08月01日 | 初心者講習会&定例会のご案内
8月は大阪城公園、万博記念公園の 楽しむDAYはお休みです。
 でも 何かしら皆さまと楽しめないかなあとか、、色々考えてます。 
①ノルディックバル 略してノルバル!~  涼しい時間帯の夕方 大阪城公園集合して大川沿いをNW  終わってから有志で川沿いでかる~く乾杯!など。

②NWポールを使って軽いハイキング  暑さをしのげる緑の中がいいですね 

③ノルディックウォーキングの指導者養成講座 またまた感染拡大で悩ましい限りでいつ開催できるか?? ですが開催できるタイミングで急遽ご案内させていただくかもしれません。 ご興味のある方は 興味あり!と一言ご返信ください。 優先的にご案内させていただきます。 

では暑さも厳しく、コロナの拡大も止まりませんが 
できる感染対策は十分にされ、涼しい時間帯にほどほどに 身体を動かされお身体大切にお過ごしください。
またお会いできること楽しみにしております。

高橋直博氏 ソロノルイメージ動画
https://www.youtube.com/watch?v=9hxsRcPsIMI

岡本 猛先日のこれだけはやっておこう!お家で筋トレ



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