というと冬場のイメージがありますが・・・・。年に数回 奮発して ドイツの クナイプ社の クナイプ という入浴剤を購入します。
主に、ハーブ精油と岩塩を精製した天然の塩からうまれる薬用入浴剤です。 海外では水中リハビリに使われたりして効能が医療
でも認められている商品です。今回は、気分をリラックスさせてくれる ラベンダー をチョイスしました～。
鮮やかなｇｒｅｅｎ色に 鼻にスーっと入り込む 香り。
温泉に行ったつもりで・・・・、ぬるめのお湯にゆったり入浴
するのがコツ。以前に体を芯から温める オレンジ を試したら 風呂上り後 ポカポカが長く続いていたので
ラベンダーも知らず知らずに リラックスさせてくれているのかな？？？
（お湯の温度が高すぎると皮膚がヒリヒリします。たまに、体質にあわない人もあります。）
エクササイズとかお野菜を30品食べるとか・・・・体良いと分かっていても継続できないことって多いですよね～。
継続することに成果があるから、 とりあえず気軽にできるものから はじめようって思っています。
来月は・・・・三十路
。 お肌も体も簡単に継続してお手入れしていかなくっちゃ。娘のためにも、若いママでいなくっちゃ～ねっ
