猫好きの毎日

幸せな毎日が送れるように、努力したいですね。健康とは言えませんが、めげずにいろいろなことで楽しめたらいいですね。

腰が痛くなった

2016年09月26日 00時52分23秒 | 日記

夏も終わって、秋が来たというのに、腰が痛い1日だった。昨日から。

朝は歩くのもやっとで、前かがみで歩くような感じで。そのうち、腰を伸ばして歩けるようになったけど。

これは運動しないといけないなって思って、いろいろ腰の運動をやって、腹筋は辛いけど、30回を何回か、
腰を斜めにしたり。

今は、楽になってきて、明日も運動しないと。