レース編みやってる

腰は運動やってるから、そんなには痛みはないけど、もっと頑張ってやらないと、また、痛くなってしまうから。

レース編みをやってる、初心者だけど、最初は１０センチぐらいの円形のレース編みから始まって、その後に２５センチの円形のレース編み、
今は、ちょっと、かぎ針の号数がなくて、大きくなってしまって、出来上がりは３５センチの円形になりそうだ。

やりだすと、面白くて。ちょっと頭を使う、模様を間違えないように、編んだところを確認しながら。
呆け予防にはいいかも。早く編んでいくのも大事で。のろのろ編んでたんでは、しょうがないし。

また、腰が痛かった

また、腰が痛くなって、ちょっと、辛かった。
歩けてはいたから、いいんだけど。帰ってきて腹筋運動したら治ってきて。

やっぱり、腰には腹筋運動がいいね。

何年も前に歩いたところを歩くのもいいね。天気がよくなかったけど。そういえば若いころ、腰が痛くて行ったところだったんだ。お医者さんがあって。
その先を歩いて、レジ袋買ってきた。ゴミ袋に使うから。

車じゃ、こんな経験はできないな、歩くのっていいね。街並みを見ることができて、直に。

おもしろいアパートがあったり、マンションとか、小学校。懐かしい交差点。

いろいろやってみるのがいいね、腰には

腰にいいことをいろいろやってみてる。

まだ、治ってないけど、ずいぶんよくなってきてる。歩けないほど悪かったんだから。

前には、腹筋運動ばかりだったけど、ストレッチも入れて。上体を右にずらしたり、左にずらしたりが
いいような感じがする。それをなんどもやって。

ストレッチは筋肉を伸ばすことで、筋肉を柔らかくして動く範囲が広くなるんだってね。筋肉の
血液の循環もよくなるんだって


家の猫

さっき、ネズミとじゃれてたけど、家にネズミを持ち込まれたら困るから