すぐには治らないね

腰の痛み、今回はすぐには治らないね。
今までなら、1日我慢すれば酷い痛みはとれたけど、
今回は、今日で4日目、まだ、腰を伸ばすと痛いし。

急に来るね、腰の痛みって。
まあ、頑張って治します。
彼岸花見るね。綺麗だよね、白いのも、やっぱり、赤かな。どっちもいいね。

きんもくせいも。匂いはあまり好きじゃないけど、少しなら
大丈夫。

腰が痛くなった

夏も終わって、秋が来たというのに、腰が痛い１日だった。昨日から。

朝は歩くのもやっとで、前かがみで歩くような感じで。そのうち、腰を伸ばして歩けるようになったけど。

これは運動しないといけないなって思って、いろいろ腰の運動をやって、腹筋は辛いけど、３０回を何回か、
腰を斜めにしたり。

今は、楽になってきて、明日も運動しないと。