一昨日「加圧トレーニングジム」を初めて体験して
腕がまだ筋肉痛でパンパンにはってます
トレーニングした時間は たったの３０分程度で ほんの初歩的な運動を行っただけです
加圧しているので ２キロのダンベルを上下
腕立てふせ 腹筋と ちょっとハードに感じましたが
こんな短時間で筋肉痛になるなんて 思わなかったです
運動不足ってことかも知れませんが。。。
また 来週おかんと行くつもりです
運動をして お腹が空いたので 船場心斎橋まで歩いて
美味しいランチでも食べましょう
暑い中目指したお店は 「男組 釣天狗」
丁度お昼時だったので サラリーマンが並んでいました
見るからにオヤジさんが好きなお店です
おとんはここでランチは２度目です
以前美味しかったので 本町でランチをするならここでしょう
今回おとんが注文したのは 釣天狗の大人気メニュー 宇和島産の「ぶり潮たたき」
ぶりの脂がのって ニンニクとネギとカイワレをのせて食べれば最高です
めちゃくちゃ旨い～
お腹が満腹になったので
おかんと久しぶりに 本町から心斎橋 そして 難波まで歩いて
お安くて お得な買い物をして 楽しみましたよ
アシュリには 美味しい物を買ってきてあげましたよ
また今度更新します
腕がまだ筋肉痛でパンパンにはってますトレーニングした時間は たったの３０分程度で ほんの初歩的な運動を行っただけです
加圧しているので ２キロのダンベルを上下
腕立てふせ 腹筋と ちょっとハードに感じましたがこんな短時間で筋肉痛になるなんて 思わなかったです
運動不足ってことかも知れませんが。。。また 来週おかんと行くつもりです
運動をして お腹が空いたので 船場心斎橋まで歩いて
美味しいランチでも食べましょう 暑い中目指したお店は 「男組 釣天狗」
丁度お昼時だったので サラリーマンが並んでいました
見るからにオヤジさんが好きなお店ですおとんはここでランチは２度目です
以前美味しかったので 本町でランチをするならここでしょう今回おとんが注文したのは 釣天狗の大人気メニュー 宇和島産の「ぶり潮たたき」
ぶりの脂がのって ニンニクとネギとカイワレをのせて食べれば最高です
めちゃくちゃ旨い～お腹が満腹になったので
おかんと久しぶりに 本町から心斎橋 そして 難波まで歩いて お安くて お得な買い物をして 楽しみましたよ
アシュリには 美味しい物を買ってきてあげましたよ
また今度更新します
それにしてもランチ、おいしそうですねぇ～
o(*^▽^*)oあはっ♪
アシュリ君へのうまうま
なんだったのかな？(〃'∇'〃)ゝエヘヘ
きつそうですね
よく芸能人がやってるって
話題ですもんね
美味しそうなランチ
運動した後なので余計に美味しく
頂けますね
アシュリ君にもウマウマあるんだぁ・・・
うちなんて全然運動しないから
２人して どんどん太ってます
いい加減に何とかしないといけないんですが・・・
最近都会お歩いてないです
人混みに疲れちゃって
ほんとおばさんですね(笑)
アシュリくんは夏でもラン
頑張ってますね
ここでも うちとはえらい違いです
昼間お外にも出たがりませんから
キツイでしょうね～～w(゜ー゜;)w
何でもチャレンジされるおとんさん＆おかんさん！
すごいわ！！！
私なんてTRFのエクササイズ5分で断念の
即筋肉痛・・・どんだけ運動不足やねんって
思います(;´д｀)トホホ
かなりきつそうですね(￣◇￣;)
ブリのタタキ・・・
うんまそうです！
おうちでも作れるかな
私も運動不足なので、そんなのやったら
翌日はきっと動けないと思います（笑）
ランチ、めちゃ美味しそう～☆
時間が時間なだけにお腹がグーッとなってます（笑）
アシュリ君にも美味しいお土産あるんですね！
何かな、何かなー？
せつさん きゃふさん みゅーさん
いつもありがとうございます。
加圧トレーニング以外ときつかったです。こんな短時間で？ほんま大丈夫？
って思っていたら、翌朝筋肉痛でした。。。
初めての体験だったので面白かったです。後２回Ticketが残ってるので楽しみです。
そして、釣天狗の「ぶり潮たたき」最高にうまいです！しかも安いです！
これはまた食べに行くつもりです(笑)