ストレスって自分で作ってることもあるのかも…？と、足が痛くて痛くて思ったこと。。。

ようこそ「人っていいな」と笑える“愛おし”動物バックを制作するashの日記へ 。
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私はバッグを作っています。

どんなものかと言いますと
あまり見かけないデザインで　
大き目で全体が動物になっているバッグが主です。

　　　　

↑こんなような。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


先日の「自分メンテ」しようと思った日。
もう一つ、解決しなきゃいけないことがありました。

それは。
立ち仕事や長い時間歩くとズキズキする足の薬指と小指の間の痛み。

年末に「魚の目」と言われ、皮膚科で取り除いたのですが、
まったく治まることのない痛み…。

数日前、夜中に痛みで目が覚めるほどだったので、
こりゃもう限界
また皮膚科に行ったら
「もう皮膚じゃない、整形外科へ行け」
と言われ、直行で走って行くと
「神経症」という診断…

足裏の筋肉が落ちてきてアーチがなくなってきて神経に支障がきてる、
…とのこと。

手術してもまた痛くなるので
足裏の筋肉を鍛えながらインソールで保護し、
痛みとは一生上手に付き合っていかなきゃいけない…

と言われました。



「中年女性に多い」とか「足裏の筋肉の衰え」「老い」とか言われたけど、
そのショックよりとにかく原因が分かってよかった←ポジティブ。

お医者さんには
「もしガンだったら『ガンだとわかってよかった』って言うんかね、あなたは。
　治さにゃいかんのよ、治さにゃ」
と笑われましたが…。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


私、今まで自分は時間の使い方が下手だとずっと思ってました。
「今日はやること全部やった！」「できた」という満足できる日があまりなくて‥。

これって回数を重ねると結構な自己否定感につながるのでは…


というのも
「今日は一日お休み」
と意識しただけなのに
「これもできななかった、あれもできなかった」と思わずに済んだから。

そしてストレスが少なく感じた一日だったから


　　　　
　　　　↑上記、猫バッグの反対側


昨年まで私に“お休み”という概念はありませんでした。
そもそもフルで働いていないし
販売の仕事以外の日は “制作活動”の日にしなきゃいけないし、と…

もちろん友人に会ったり吉祥寺に買い物に行ったり
制作しない日もたくさんありましたが、
「お休み」と意識はせずに
最低限のやらねばならないこと、という意識でした。


だからミシンに触らない日は
「今日はできなかった…」と落ち込む。
そして制作を優先する日は
「やらなきゃいけないけどまだいいか」ということを先延ばしにしがち…。
私にとってのそれが、スマホ修理と足の痛みだったんですが


でも、本来ほったらかしにしていいことなんて何もない
スマホはともかく、
足は歩けないほどの痛みになったら大変だったし


　　　　


「お休み」をちゃんと取る…、
これは私にとって大きな発見だったかも…



2020年は、
週1日は「完全OFFの日」を作り、
「今日もできなかった…」と思わないような日を一日でも多くしたい、
自分に対してストレス少な目な日々にしたい…

…と思っています。


さぁ、今日も一日頑張りましょう







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