ダンスフィットネス２

昨夜、第２回目のダンスフィットネスを行いました。講師は以前と同じ“木村先生”です。参加者は９名と少なかったのですが、楽しくてちょっときつかった１時間でした。音楽に合わせて体中を使っての動きや、ストレッチを行いました。　　　若いお母さん方ばかりなので、良く体も動いていたようです。
私は半分くらいでグロッキー気味でした。「ウッ」や「ハァ」や「あいたた」と声を出さないと体が中々動きません　情けなや～です。でも、肩こりや腰痛が少し楽になりました。ず～っと続けると重い体も楽になると思います。
また開催したいと思いますので、保護者の方々ぜひ出席して下さい。今度は子ども同伴で行おうと計画しています。　汗をいっぱいかいた後のがとても美味い。　また元のもくあみです。　次回も頑張ろ～っと




あさひヶ丘保育園ホームページ
http://www8.ocn.ne.jp/~asahi-h/