ダイエット中です。

こんにちは伊藤です。

休みの日の夜は
毎週小学校の体育館を借りて
フットサルをやっています。

運動をあまりしなくなり
体重が増えてきたので
脂肪を燃やす貴重な時間です。
目標は－5㎏です

窓を開けると虫が入るので
閉めきってやっています。

少し涼しくなってきたのですが
やはりまだ暑い



みっちり２時間動きました。
帰って体重を測ると・・・
－0.3㎏
目標達成まではまだ時間がかかりそうです・・・