こんにちは、福田です。
突然ですが、私は筋金入りの三日坊主で、三日坊主と言えども三日続くなんて「すご～い
」と思ってしまうほど
そんな私でも最近続いてることがありまして、それが 朝梅干し
朝、梅干しを一粒食べるだけ。
よく言われてる「身体にいい食べ物」って食べる時間帯でその良さが全く異なるらしいんです。
どんな食べ物にも、その食べ物を食べるのに一番いい時間帯というのがある、とかなんとか。
この間お邪魔した整体さんがそういう事にも詳しくて、いくつか教えていただいたんですが、覚えているのが「梅干しとお酢」 で、この二つは朝(確か)7:00～9:00に食べるとその栄養素と身体の吸収率との相乗効果で栄養ドリンクの何倍もの元気効果があるらしいんです。
朝っぱらからお酢を飲むのはムリっっ
ってことで、梅干しを始めてみて、かれこれ一か月。
実際、元気になってるかどうかはよく分かりませんが、特に他に身体にいいことってしてないですし、何より簡単すぎて現在まで続いているので、このまま習慣にしていけたらな、と思ってます
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