同業者に誘われて、豪華ランチをした。
本当に久し振りだ。バブル以来かもしれない。
毎日はラーメンや饂飩だから、偶には良いだろう。
矢張り、リタイアしているのに昼から豪華な食事は、何か落ち着かない。
カウンターか小上がりで食べる定食やサービスランチが落ち着く、
明日は、また現実に戻そう。
同業者に誘われて、豪華ランチをした。
本当に久し振りだ。バブル以来かもしれない。
毎日はラーメンや饂飩だから、偶には良いだろう。
矢張り、リタイアしているのに昼から豪華な食事は、何か落ち着かない。
カウンターか小上がりで食べる定食やサービスランチが落ち着く、
明日は、また現実に戻そう。
「アリ様」は、姉の家を訪問する時に良くこの国道を走る。
つまり、池田と丹後を結ぶ国道173号線である。
有料の京都縦貫道が有るが、高低差とカーブさえ我慢すれば
時間的にはそれほど変わらない。
結構な山道を走るが、単純な有料道路より景色も良く変化が
楽しめる一般道路である。
尿意を催したら、人気のない場所で、立ショ〇もOKな
田舎の道路である。
WEB上の広告に吊られて安物の体重計を買ってしまった。
直ぐに商品が届き問題は無かった。
ただ、メイド・イン・チャイナが気に入らない。
承知の上で買ったものの心のどこかで疑っている。
体重を測って71.05Kgと表示されても、「本当かよ～」
「メイド・イン・チャイナだけど大丈夫 ?」・・・と。
完全に疑っている。
「何故体重計に温度計が付いているの?」
「測り直しても何故同じ体重なの?」
過去に別の商品で騙され痛い目に遭ったトラウマ。
支払いにクレカを使った事を非常に後悔。
コンビニ払いか着払いを使うべきだった。
カード番号取り消したが、間に合うかなぁ?
琉球朝顔
琉球朝顔は、沖縄原産の多年草で、ヒルガオ科サツマイモ属に属するつる性植物です。
一年草である一般的な朝顔とは異なり、琉球朝顔は冬を越し、翌年も花を咲かせ続ける。
その美しい見た目とは裏腹に、非常に強力な繁殖力を持つ植物です。
強力な繁殖力とつる性植物としての特徴から、プランターで育てるのがGOOD
南国琉球の花なれど、12月上旬まで次々と咲き続ける。
「アリ様」も、マダマダ咲き続けたい。
金木犀の匂いが風に乗って漂ってくる。
鼻で、秋を感じる植物です。
中国から伝わってきた花木で、濃いオレンジ色の花からは、
やさしく甘い香りがします。
金木犀の香りは秋の訪れを知らせてくれます。
アリ様は、この花を観ると無性にウニを食べたくなります。
コンビニのイート・イン
超手軽で良いです。
コンビニで商品を買って、同じ店内で飲食する。
忙しくて時間が少ない時など、これに限る。
おにぎり・弁当・ラーメン・おやつ・コーヒー類
ポットと電子レンジが備えられており不自由はない。
ファミレス等で注文品を待つ時間が不要で重宝している。
昔に比べ味も格段に向上している。
安い・早い・美味い・・・・。
友人が戻ってきました。
膵臓と周辺のガンの10時間以上の手術をして。
膵臓がんは、5年後の生存率が一番低いとか。
聞いた時、まさか一緒にゴルフ出来るとは思わなかった。
我々後期高齢者は、癌が先か寿命が先かのグループ
「アリ様」も、もう直ぐその年齢になる。
短足の「アリ様」の影です。
影の所為で、実物より長く見えて候。
裕次郎も小林旭も実際はこんなモノだろう。
影の足は、マダマダ長くなるだろう。
本格的な秋に突入していい季節。
漸く、金木犀の香りが何処からか・・・。
鶴瓶が、井戸の中に素早く落ちる様子を
秋の日暮れに例えて「秋の日はつるべ落とし」言う。
今の若い人は、こんな例え知っているかな?
昼間は結構熱いが、朝晩は冷えてきて秋本番
過ごしやすい季節であるが、良い季節は短い。
昔は、10月10日が東京五輪の開会式であった。
以降、その日が「体育の日」として祝日であった。
統計上その日が、一番天気が良かったらしい。
「体育の日」何処へいった?
念願の72は疎か70も切りました。
ただ、エージシュートは達成できません。
此処まで長かったが、ヤット人並みになりました。
これからもキープ出来るように頑張ります。
残念ながら、体重の話でした。
新米の玄米を頂いたので、玄米のまま炊いてみた。
玄米とは、稲の果実である籾から籾殻を除去しただけで、
精白されていない状態の米である。
肉ジャガと紫蘇の実の佃煮で食べてみたが、色の所為か今一。
精白されていないのでベージュ色または淡褐色をしている。
玄米は、糠や胚芽が取り除かれていないため、白米よりビタミン、
ミネラル、食物繊維が多く健康食品として用いられている。
玄米を普通の炊飯器で炊くと、白米に比べてボソボソとした食感になり、
消化にも悪く、食べにくいので圧力釜を使っている。
「アリ様」の年代の日本人には真っ白なご飯がご馳走である。
写真は、夏の花のムクゲの蕾である。
涼しくなって元気が出たのか、今頃蕾が鈴生りである。
花が咲くまであと10日程懸かるとなると10月下旬の開花。
矢張り夏の暑さの所為により季節感がズレている。
10月に彼岸花が咲く様に・・・。
暑かった夏の名残の残暑も落ち着きヤット秋らしくなった。
気持ちもスッキリして、落ち着きを取り戻した。
体調が良くなると腹が空くのは、人間の習性である。
かかりつけ医からは、体重を落とすように言われており
毎日ウォーキングしているが、その所為で腹が空く。
ウオーキングと空腹の悪循環の様な気がする。
高齢者の中には、一緒に同じ弁当を食べても可哀そうに
「歳の所為で食が細くなって、食べられないから」と
オカズを半分程呉れる人が居る。
「アリ様」は有難くいただいて完食して丁度の腹具合。
BMI＝体重(kg) ÷ {身長(m) Ｘ 身長(m)}
標準体重とは、統計上もっとも病気になりにくいとされる体重のことで、
BMIが22のときの体重です。
標準体重 = ２２ Ｘ 身長(m) Ｘ 身長(m)
身長：168cm 老化により縮んでいると思うから想像値
体重：69.5Kg 最近の測定数値
＜結果＞
BMIは…24.6です。
標準体重は…62.1Kgです。
マダマダBMIクリアとならず。