STIフードからうれしい缶詰優待です

雨しょぼふる一日

そして昨日は７℃だそうです、最低気温は4℃

暖房復活の1日でした

ま、わたし的にはこのくらいの気温の方が好きなのですが

STIフードから優待品の缶詰到着です

当初は年2回のよすぎる優待でしたが

今は年1回になりました

優待の発表と共に買っているので

初回は、どんなものが来るか賭けでした

すばらしい優待でみごと賭けに勝ったという事です

年1度になってしまいましたが

充分満足しています

缶詰は保存がきくし、とくに水煮は

サラダでもチャーハンでも何にでもつかえるので重宝します

この優待のうれしいところは

缶ラベルが洗練されていて、見て楽しめる

今回も鯖には、鯖の絵

イカにはイカの絵

ご飯の時に、もう1品なにか、、、という時に

味噌煮とか開けて楽しめます

お酒のつまみで燻製サーモンとかきっと合うのでしょうね

いえ、わたしは飲めないので

そのままおやつでいただきます

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ナトリウム排出のために、

カリウムをたくさんとりたいので

ブロッコリーか青物野菜を毎日食べたいのですが、

ブロッコリーのレンチンはまずくて我慢できません

茹でればあんなにおいしいブロッコリーなのですが、カリウムも流れ出してしまうらしい

レンチンでも茹でたのと同等においしくなる方法はないでしょうか

現在は、レンチン野菜用の容器でやっています

茹で汁をみそ汁などに使えば

溶けだしたカリウムは摂取できるのかなあ

そういう記事もありますが、懐疑的ではあります

それに味噌汁を飲んだら、そのために又塩分をとってしまいますね