ビリーズブートキャンプ

最近何かと私の周りで話題になっているブートキャンプ。
なぜか私にも縁あって本日入隊…笑

基本プログラム１日目

噂には聞いていたけど
マジでかなりハード…
運動不足で基礎体力の無い私には絶対ムリ…
15分後、早くも脱隊しようと弱気になったけど（笑）、
ビリーの「ついてこい」の言葉と
「ブートキャンプは精神を鍛える場だ」
という言葉に励まされ
何だかやる気になってしまった私 スゴ～イ

何とか無理せず、休みながらゆっくり付いていく事 約50分。
それでも凄～い汗をかきました!!!!

ココ最近運動していなかったので
とっても気持ち良い～

実は今、密かに継続している他のダイエット効果で
Ｗ－4cmになった私！
でも、更なるサイズダウン目指してブートキャンプ併用続けてみます。
スポーツクラブに通うよりも経済的＆効果的かも!!!
痩せるのが目的なのではなくて引き締まった体と基礎体力を付けたいの
取り合えず入隊の７日間続けてみます。
結果はまた報告しますね


　
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