久々です。

うれしい悲鳴？ありま整体院、予約の患者さまが多く、私の加圧トレーニングの時間がありません。
・・・・・・ストエッチポールなどを使って今までの加圧トレーニングの効果をキープするためにがんばっているのですが・・・そろそろトレーニングしなくては！

　現在、はじめてから2キロ減です。

芍薬の花活けました。

暖かくなってもけっこう持つので、この時期は芍薬にしています。
いつも花を活けある整体院でありたいです。

加圧トレーニング モニター

昨日から加圧トレーニングを始められた、Oサンです。
モニターになっていただきました。(本人に写真掲載を確認済みです。）
3ヶ月で2キロを目標に頑張って頂きます！
身長157.5cm 50.3kg 年齢48歳。

もともとスタイルが良い方なので姿勢を整えて鍛えるべき筋肉をつけて代謝を上げていきながらインナーを刺激するトレーニングをプログラムしていきます。
よろしくお願いいたします。



私も、まずは、見れるからだになりたい・・・・・・。（希望）
私も、Oさんにまけずにがんばらなくっちゃね。