痩せて若返りたい

体組成計

体内年齢70、足腰年齢75才だった。

母も太り過ぎで、80代で糖尿病になってしまったので、

指輪は緩くなってしまうが、本気で痩せねばならない。

でも、今日もとても大きいどら焼きを１個食べてしまった。糖尿病は人ごとではない。

体組成計では筋肉は少なくないのに、ギックリ腰でレントゲンを撮ったら、筋肉がないと判明🤷