シュガーは甘くない！

９月に入ってガクッと気温が下がったのはいいけどジメジメとしてすっきりしない日が続いているせいなのか気力が充実しないというか、何となく疲れがとれない感じがします。

けれどジョギングはできるので本当に疲れているというわけではないようです。

ただ曇り空のようにモヤモヤと思考がまとまらなくて、いつもだったら自然に書きたいことが湧いてくるのに、それがないのです。インスピレーションが断たれた感じがしました。

もしや、これは甘いものを極力取らないようにしているため起こっている禁断症状かしら？

でも、この動画を見ると甘いものは、やはり極力取らないようにした方がいいと思いました。（この動画まだ載せてなかったですよね？ダブっていたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ!）



【糖質と肥満①】ダイエットで気にすべきはカロリーではなく糖質（Sugar and Obesity）




【糖質と肥満②】健康と体型のために食べてはいけないものとどう食べるか（Sugar and Obesity）