ひとりぼっちの休日はスポーツの日
がんばったから味噌ネギラーメン♪
ライスは我慢しましたが…
夕方から久しぶりに自転車に乗り
ずっと仕事が忙しくて休日出勤ばかりだったので
午前中はウォーキングとちょっぴりランニング
すっかり夏空ですね
がんばったから味噌ネギラーメン♪
ライスは我慢しましたが…
これでプラスマイナスゼロ?
いやいやオーバーでしょ!
いやいやオーバーでしょ!
夕方から久しぶりに自転車に乗り
ずっと仕事が忙しくて休日出勤ばかりだったので
久しぶりに40km
満足です
満足です
(^o^)v
おっと妻が仕事から帰ってくる前に夕ご飯の準備をしないと
いたた もう体が痛いです
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