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10月6日までに3kg落す
(2013年08月22日 13時42分39秒 | ダイエット)
ダイエットに一応成功しました。 73kg... -
早速オリジナルダイエット料理
(2013年08月22日 21時43分51秒 | ダイエット)
早速ダイエット料理を考案しました。 ... -
規則正しい生活
(2013年08月26日 23時13分53秒 | ダイエット)
先週の週末は、 金曜日に会社から約１... -
今日も
(2013年08月29日 23時36分43秒 | ダイエット)
今日も、「生かせてもらい、ありがとう ... -
沸き上がる確かなもの
(2013年09月03日 23時51分37秒 | ダイエット)
今日も突然お客さんがきた、 夕飯時... -
なんだろ・・・・
(2013年09月04日 23時14分11秒 | ダイエット)
なんだろ・・・ 今日は、そんなに気... -
昔は短距離（スプリンター）
(2013年09月05日 22時17分55秒 | ダイエット)
若い時中学、高校と短距離選手（スプ... -
先週の土曜日に２２．３km走りました
(2013年09月09日 22時56分25秒 | ダイエット)
先週の土曜日に２２．３km走りました... -
マイペース
(2013年09月10日 22時42分13秒 | ダイエット)
今日も走りました。 土曜日にちょっ... -
なかなか落ちない
(2013年09月15日 01時00分42秒 | ダイエット)
なかなかな落ちない2kgを、この連休で落... -
あやか文庫
(2013年09月17日 23時58分26秒 | ダイエット)
2年前から少し本 を読み始めています... -
走りこみ
(2013年09月24日 00時07分51秒 | ダイエット)
今日１０月６日（日）に行われる札幌 マ... -
マイペース
(2013年09月27日 23時52分11秒 | ダイエット)
マラソンってペースが大事 最近オーバ... -
札幌マラソン
(2013年10月08日 23時05分09秒 | ダイエット)
１０月６日に札幌マラソンに出場しま... -
昨日の写メですが・・・・
(2013年10月29日 23時53分38秒 | ダイエット)
昨日の写メですが・・・・ とうとう... -
今日の一枚
(2013年10月30日 23時32分48秒 | ダイエット)
今日の一枚です。 仕事の合間の札幌大通... -
今日はバタフライ記念日
(2013年11月13日 22時51分23秒 | ダイエット)
水泳はじめて、よく覚えていないけど... -
自分の可能性
(2013年11月27日 22時43分52秒 | ダイエット)
またまた、今日は記念日 なんと、な... -
今日から
(2014年01月07日 23時43分10秒 | ダイエット)
今日から、少しずつ作る(*^_^*) -
意外と朝の・・・
(2014年01月08日 23時11分53秒 | ダイエット)
意外と朝の通勤途中の風景