もう一つの趣味

実は、ダイエットとかランニングとか水泳の他に趣味があります。

それは、何かと言うとパソコンです。

じゃーなんで？ブログに話題がでてこないか？というと・・・・・・

これまた、実はそういう仕事をしているからです。

でも、今日はそういう話題を一つ
かねてからOS（基本ソフト）を商売にするのは
いかがなものか？と思っていた私は
家のPCはUbuntuを使っています。



「Ubuntu」とはLinux系のフリーOSです。
こうしてブログを書いたりインターネットを
見る分には全然問題なくつかっています。

そもそも、アフリカ出身の人が
発展途上国の人々向けにフリーで広めようと
（インターネットを多くの人々にと志）
したOSとか・・・・・
その、コンセプトだけでも心がうたれます。

それにプラス今日は、
また一つ発見を、(^^)ニコ

あのフォトショップやイラストレータ
または、アクロバットリーダーで
有名なAdobe社が
古くなって特許が切れた？？？？とかで
CS２シリーズのソフト
（フォトショップとかイラストレーターとか・・・・・）
を無料で使えるようにしているではありまえんか～

やるな～(^^)ニコAdobe

水曜日はプールの日

　今日は水曜日プール教室の日です。
仕事が終わってPM７時から
1時間半ほど泳ぎます．

今日は、教室で１.７Km
自主練で0.3Km
合計2.0Km泳ぎました～

体重は、トレーニング後
67.8Kg
目標の６５Kg台にはなかなかならないな～
この壁に１年位もがいてる(ノ_・。)

今日のプール上がりの私
（画像付きブログへ）

札幌の風景

　札幌はいい街です。
っていうか好きな街です。

自然があって、
そこそこ都会で、、、、、、雪も降る

仕事が外回りなので
移動を一駅徒歩にして
ちょっとゆっくりとした時間を
楽しみました．

すすきのから
一駅、
「中島公園」を歩きました。

５月中旬過ぎの
ライラックと八重桜




池のある風景



コンサートフォール
「きたら」

トマトにキュウリ、なすガンバレ～

　北海道はこの週末は寒くて峠では雪も降ったとか！

我が家も、ボロ屋の一軒家のためストーブのスイッチをいれました。(ノ_・。)

でも、一週間単位（週末）でないといろいろ活動出来ないサラリーマンとしては、
ぐずぐずしてて苗が売り切れてもやだなと思い、
例年通り
トマト、なす、キュウリの苗を買ってきて植えました～

がんばれ～、トマト
がんばれ～、キュウリ
がんばれ～、なす

お弁当がいいかも・・・

最近野球観戦にお弁当をつくっています。
（北海道日本ハムファイターズを札幌ドームで）


球場でお弁当代もバカにならないし

それに、お弁当作りも楽しいです.

以前、娘が高校時代にお弁当を作っていたのを

思い出して作りはじめました。

もともと料理が好きなので、

意外とお弁当作りも趣味かも(^^)ニコ


今日は、
ハンバーグのサンドイッチ
卵焼き
ソーセージ
コロッケ（惣菜）
焼きそば

昨日のランチ

昨日のランチ
ダイエットの定番SUBWAYのサンドイッチ
ローストチキン　ハニーマスタードソース ROASTED CHICKEN & HONEY MUSTARD SAUCE レギュラー￥390　289kcal

５０才を越えると 一日の摂取カロリーが２０００Kcal程度でよくなるか ら・・・・
ランチの目安は、一食５００Kcal以内です。

２８９Kcalはうれしい～～～(^^)ニコ
今日は、なにたべよ(^^)ニコ

一週間の理想の運動ルーチンは

　一週間の理想の運動ルーチンは
月；ランニング１０km（会社から走って帰って くる）
水；水泳教室（約２Kmのスイミング） 木or金；ランニング１０km（会社から走って帰って くる）
土；水泳の自主練（１km～２kmの遠泳練習）
日；自転車（適当に市内をツーリング） なんですがなかなか出来ません.

これが出来れば、食事（カロリー）を
気にしないでもいいかな～って思うんです けどね～・・・・
でも、今日の体重測定はこの間の土曜日か ら １km減の６6.95kgでした～(^^)ニコ
目標まで1.5kg　うーん！！
ここからが今のところ苦戦(ノ_・。) 中

てなてな訳で、今日は水曜日
プールの日でした～

（ホームプールの札幌市平岸プール ）

あと1.5kg位がこの２年位

　最近、運動もしてるけど
好きな物も食べてます。

得にお昼は普通です。

今年の目標６６kgだい
あと1.5kgがこの２年位
なかなか落ちない

明日は、水曜日プールの日！！
泳ぐぞ(^^)ニコ

（ファイヤーバーグ 新道店）

今日のお蕎麦

　最近一緒にお昼をとることの多い同僚が蕎麦好きのため

お昼にお蕎麦を食べる機会が多いです.

そこで「今日のお蕎麦」は

ささ川前田店
〒006-0821 北海道札幌市手稲区前田１１条１０丁目１－１１
011-683-9594

なんでも開業が昭和24年で・・・・

あまり聞いたことの無い、三七蕎麦とか・・・

おおもりを頼んだら、三段重ねできました。

（失敗、写真がピンぼけ(:_;)）

朝飯前RUN

素人考えだけど・・・
普段は、運動後２０分過ぎないと
脂肪が燃えてこないけど
朝飯前に運動する場合は
それが早まるのでは？？？
と思いつき朝飯前RUMをしました。

何時もは夜のランニングが多いのですが
今日は朝、近くの公園を
ランニングコースに入れてみました。

西岡公園
夏は蛍も見れる
自然豊かな公園です。