このところの寒さのせいか、数日前から足腰がかなりの痛み～（＞＜）
足もしびれて来て、痛み止めを飲んだけれど効果なし～。
元々治る事はないと言われて、痛くてもじっとしてては駄目～体を動かしなさいと言う事でせっせと
歩いているけれど、このところ忙しくて散歩はちょっとだけ～。
今日は午後から近くの公園までゆっくり散歩～膝もガタガタで階段を降りるのが大変～！
でも平地は歩いていると痛みも無くなって、やっぱり歩くのが治療なんだわと納得。
公園は梅も少しだけ咲き出して、福寿草がもうすぐ咲きそう～(^-^)
カワセミもいつもの小枝に止まって沢山カメラマンがいても逃げもせず、辺りをキョロキョロ～＠＠
帰り道の土手にスミレ発見～！早～い＠＠
帰宅してじっとしていたら又々痛みがひどくなって来て～明日は酵素風呂へ行こうかな～。
