こんばんは～
実はAfee、歌や体力作りの為に、ほぼ毎日
筋トレをしているんですが(短時間だけどf^_^;)
この暑さでただでさえ汗だくなのに。。
筋トレなんてすると。。
滝です(;´Д`)
しかし！
負ける訳にはいきません！(何に？笑)
そんな訳で筋トレに新しいパートナーを迎えました！
Style up Leg君でーすっ(これは畳んだ状態です)
主に足や腹筋を鍛える強い味方なのです！
さぁ。。いつまで続くかな（笑）
いゃいゃ、頑張りますです！！(＃^.^＃)
実はAfee、歌や体力作りの為に、ほぼ毎日
筋トレをしているんですが(短時間だけどf^_^;)
この暑さでただでさえ汗だくなのに。。
筋トレなんてすると。。
滝です(;´Д`)
しかし！
負ける訳にはいきません！(何に？笑)
そんな訳で筋トレに新しいパートナーを迎えました！
Style up Leg君でーすっ(これは畳んだ状態です)
主に足や腹筋を鍛える強い味方なのです！
さぁ。。いつまで続くかな（笑）
いゃいゃ、頑張りますです！！(＃^.^＃)
お久しブリーフ！
そ、そんなに鍛えなくても～
でも負ける訳にはいきませんよね（笑）
日本に！！！
次回、私の近所でお会いできると思います。。。
お久しぶりの照り焼きぃ♪
暑いですね～！
頑張って鍛えますよ～
腹筋を四つに割りたい！
でもそこまではたぶん無理だけど（笑）
でも負ける訳にはいかないのです（笑）
次回かーしさんのご近所でお会い出来るのを
楽しみにしています♪
暑いので体調に気をつけてくださいねー！！
新パートナー Ｓｔｙｌｅ ｕｐ Ｌｅｇ君！ こっ！ これはどうやって？ ん～ん？わからない！
わからないけど がんばれ！ がんばれ！
ステージで歌うのには、ものすごい体力が必要なんですよね！
ところで、相方のＮｉ－Ｎｏさんは元気でお過ごしでしょうか？
またライブでお二人の素敵な演奏、聴かせてくださいね！！
Style up legの写真は畳んでたのでわかり
にくかったですね
これは横に開いて使うもので
立った状態でペダルに足を置いて足を開いた状態
から足を引き寄せて直立の状態になるもので
引き寄せる事で脚力と腹筋などが強化されるんですっ
ってやっぱりわかりにくいですね。。（笑）
NI-NOは元気ですよーっ
Anwish大好きさんが心配してくださってたので
今日blogに写真載せてみましたぁ