![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/1e/0660dea100ec14e78ce315d33eb8c2d0.jpg)
こんばんは~
実はAfee、歌や体力作りの為に、ほぼ毎日
筋トレをしているんですが(短時間だけどf^_^;)
この暑さでただでさえ汗だくなのに。。
筋トレなんてすると。。
滝です(;´Д`)
しかし!
負ける訳にはいきません!(何に?笑)
そんな訳で筋トレに新しいパートナーを迎えました!
Style up Leg君でーすっ(これは畳んだ状態です)
主に足や腹筋を鍛える強い味方なのです!
さぁ。。いつまで続くかな(笑)
いゃいゃ、頑張りますです!!(#^.^#)
実はAfee、歌や体力作りの為に、ほぼ毎日
筋トレをしているんですが(短時間だけどf^_^;)
この暑さでただでさえ汗だくなのに。。
筋トレなんてすると。。
滝です(;´Д`)
しかし!
負ける訳にはいきません!(何に?笑)
そんな訳で筋トレに新しいパートナーを迎えました!
Style up Leg君でーすっ(これは畳んだ状態です)
主に足や腹筋を鍛える強い味方なのです!
さぁ。。いつまで続くかな(笑)
いゃいゃ、頑張りますです!!(#^.^#)
お久しブリーフ!
そ、そんなに鍛えなくても~
でも負ける訳にはいきませんよね(笑)
日本に!!!
次回、私の近所でお会いできると思います。。。
お久しぶりの照り焼きぃ♪
暑いですね~!
頑張って鍛えますよ~
腹筋を四つに割りたい!
でもそこまではたぶん無理だけど(笑)
でも負ける訳にはいかないのです(笑)
次回かーしさんのご近所でお会い出来るのを
楽しみにしています♪
暑いので体調に気をつけてくださいねー!!
新パートナー Style up Leg君! こっ! これはどうやって? ん~ん?わからない!
わからないけど がんばれ! がんばれ!
ステージで歌うのには、ものすごい体力が必要なんですよね!
ところで、相方のNi-Noさんは元気でお過ごしでしょうか?
またライブでお二人の素敵な演奏、聴かせてくださいね!!
Style up legの写真は畳んでたのでわかり
にくかったですね
これは横に開いて使うもので
立った状態でペダルに足を置いて足を開いた状態
から足を引き寄せて直立の状態になるもので
引き寄せる事で脚力と腹筋などが強化されるんですっ
ってやっぱりわかりにくいですね。。(笑)
NI-NOは元気ですよーっ
Anwish大好きさんが心配してくださってたので
今日blogに写真載せてみましたぁ