体が悲鳴をあげないように。。。

今日は、折りたたみ傘を持て出たほうが良いようです。
突然の雨、雷らしいです。
最近の天気予報は当たります。
最近の・・・なんていうと怒られるかもしれませんが。

毎日６：３０に目覚ましが鳴ります。
もっと早いときは、もちろん早くにセットしますが、用事が無いときでも一度６：３０に起きることにしています。
その前に目が覚めることが多いのですが。
で、普段そのまま起きて、なんだか疲れてる？と感じるときは、もう少し休む。
ダラダラの怠け者になる事は駄目ですが、体調に合わせる事は大事。
体は正直で、その声を感じながら変に無理しないでいると健康でいられるような気がします。

さて、そろそろ仕度をして出かけます。