初日からリズム崩してます。。。

今朝宣言したばかりなのに・・・もうすぐ日付が変わる～～～。
メール送ったり、書類を作ったりしていたらこんな時間になってしまいました。
体内リズムを正常にしようと誓ったのに。。。
なんて言ってないでサッサと寝ます。

行動リズムが大事。。。

夕方から雨の予報。
持って出かけないと。

今日は、赤坂で２件打合せを済ませたら有楽町・銀座へ行く予定です。
資料作りはバッチリです。
今日の占いは、１２位だったのですが・・・そんな気がしない。
何か良いことがありそうな気がします。

以前から思っていたのですが、早く出かけて早めの帰宅。
で、戻ってからじっくりと事務処理をして翌日に備える。
そして、早く寝て早く起きる。
それが一番効率が良いのでは。
臓器も夜寝ている時に再生されると聞きました。
悪いものを毎日溜め込まないのが健康の秘訣なのでは。
今日から、１１時には寝る事にします。
そのためには、昼間効率よく動かないと。