３週目もわりと頑張りましたが
１～２週と比べるとあまり体重は減っていません。
今は停滞期かも。
でも、体脂肪が少し落ちてきたようだし
太ももが一回り小さくなった気がします。
本当は歩けたら良いのですが
ずっとお天気が悪くて無理。
なので、今は『Wii Fit Plus』のジョギングをやっています。
今月末までに昨年の秋ごろまでの体重に戻せたらいいのですが。
でないと～洋服が入らないかも
１～２週と比べるとあまり体重は減っていません。
今は停滞期かも。
でも、体脂肪が少し落ちてきたようだし
太ももが一回り小さくなった気がします。
本当は歩けたら良いのですが
ずっとお天気が悪くて無理。
なので、今は『Wii Fit Plus』のジョギングをやっています。
今月末までに昨年の秋ごろまでの体重に戻せたらいいのですが。
でないと～洋服が入らないかも
帰省した時、そんなに体重増えたようにはみえなかったけどね
でも、毎回ちゃんとした食事ですごい
私もだけど、旦那にもこんな食事にしないとホントやばいです
洋服で隠れた部分がすんごいことになってます。
40代になってたしかに痩せにくくはなっていましたが、目に見えて体重が増えたのはこの一年です。
しかも昨年秋～春にかけての増え方が尋常じゃ無かったです。
写真に撮ることで食べすぎ予防をしております。
今日、まりさんと話して誉詩絵さんとお友達とわかってびっくりしました。
たぶん、佐賀の方だから（息子と同じ高校だったので）誰かの知り合いだったりして？と思いはしてたんですが・・
これからもよろしくお願いします！！
ダイエットメニューは本当おいしそうで、参考になります。
私も年々体重増加で、本当いくとこまでいきそうでコワイです。
私もがんばります。
佐賀はスマファンが少ないので（隠れファンは多いと思いますが）仲間～♪で嬉しいです。
こちらこそよろしくです。
40年以上食べたいだけ食べて暮らしてきましたが、体重激増加で初めて真剣にダイエット中です。
食生活を見直す良いチャンスだと思ってしばらく頑張ります！
ところで
この献立にびっくり感動だけど 食事で 減量できるのは もっと感動よ
私は 仕事の日は 汗だくで 自分の汗の臭いで具合悪くなりそうなくらいの肉体労働で
ドクターストップで お酒も飲んでないのに
体重は 変動なしです
大好きなビールを飲めず ストレスだらけの職場で 耐えているのに デブからの脱出は いつの事やら・・・
でも、薬を止めてからは腫れた感はなくなりました。
お酒は私も我慢しているので
一緒に頑張りましょう～。