やっぱりいいわ！FATBURN EXTREME

今月のコリオ
好きだったー
秒数の変化、新しい動き
この変化が刺激になって
追い込みやすい
このコリオ好きだった
でも3回しかできなかったわ😅
ざんねん
でもほんと今月はよかった😁
来月から
もう1回どうしてもやりたい
今日作戦をやってみた←
ちょっと時間かかるかもだけど
なんとかできるように、なりますように✨


ZUMBA
今日はいつもと違う場所が空いてて
そこにいれてもらったんだけど
めちゃ楽しんでるおじさんとか
すごい楽しいんだ！とびっくり
大きいスタジオだから
真ん中から左右の感じが
全然ちがう😅しょーげき

きのうのセットリストだから
BIPもあったけど…
先生は見ない！←選択
見てまたやってたら😅
たぶんしてなかったのかもだけど
見てやな思いするなら見ない方がマシ😔
広い暗いスタジオならではね…
楽しかったー❤
みんな、先生も滝汗
先生セクシーなってた😁
あしたも楽しいといいなあ✨
今日は幸せだー❤

えー

BIPのサルサ
好きだったのに…
トランペット吹くとこさ
今日いままでとは違ったのよね
別にそれはいいんだけど
それがこの曲やって当初から
🐱がやってた吹き方
🐱、先生のZUMBAのときでも
ほかの先生のエッセンスでやるのよね
わたしは、それがめちゃ嫌いで
今日、同じ吹き方だった
たぶんあの人の吹き方←なんじゃないかと
思って出てる人に聞いてみたけど
わかんなかった
みんなそこまで見てないのね😅
印象が無いのかわかんないけど
たぶん、そうだと思うんだよね
なんかさー
やなんだよねー
嫌いだからなんだけどさー
せっかくこの曲好きだったのに
もう踊りたくない
🐱がいるときはさらに踊りたくないわ
一気にテンション⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
スタジオは暑すぎで息苦しいし
今日は、金曜に続きあれだわ…

午後はみんなで練習
だいぶ出来てきた
細かいとこはまだだけど
なんとなく、揃ってきた
みんなやる気満々だから
がんばんないと😅

サップ

初めてサップをしに
近めの海へ

サップをしたことがなく、
前の日にお友達がもちものとか
服装とかのアドバイスをもらって
だんだん憂鬱に😅
今更断るのもできないし
うーん・・・

とりあえず朝でかけた
不安いっぱいで
海につくと
お友達ふたりとそのだんなさんが
待っていてくれた😁

ガイドさん付きで
初めての人用レクチャーを
1人受けて
いざ、海へ

しばらくして1回目落ちた😅
ライフジャケットがあるから
怖くない😳落ちたら落ち着いて
あがり方を教えます←
教わり
さらに海へ

しばらくすると、もう違う世界へ
いつも行く砂浜から裏手へいくと
見たことも無い海が！！
綺麗で神秘的
そして岩と岩を抜けたり洞窟に
入ったり
魚もいっぱい、ウニもいっぱい✨
ちょい遠目までいった
ジャングルクルーズ実写版みたい…

その岩場から最初の方戻ると
波が穏やか
そこでヨガ🧘‍♂️を！
一緒に行った夫婦のだんなさんは
ヨガの達人😀
凄技を披露✨✨

わたしもなかなか立てなかったけど
頑張ってみた
ちょっと時間がかかったけど
足を開いて立ち上がることができた❤

まさか、初めてのサップで
海の上でヨガをやれるなんて
ヨガというかヨガのアーサナだ😅
なかなか呼吸までは😅出来なかった
でもすごく気持ちがよかった

ゆったりと
でも体幹はすっと
時間はあっという間に過ぎた

砂浜に近くなったときに、力が抜けたのか
また落ちた😅
ヨガの時も1回なので
今回3回落ちた
１回落ちるとなんかもう平気で😀

夏の暑い時なんか最高かもー❤
また行きたいー


そのあとお友達とペコペコのお腹でラーメン


そして
チーム練習
トレースがなんとなく終わり
細かいとこまではまだだけど
なんとなーく踊れるようになったみたい
よかったー
明日も練習
がんばろー

見えないー！！

大好きなフリースタイル
今日ZUMBAがあれだったから
フリースタイル
がんばろーと
はじめはよかったの
だんだん出来なくなると
隣のおじさんが異常に前に…
やー見えない
もうまじ困るのよね
トレースしてるときだから
見えないとなんもできない…

後ろ行ったり戻ったり
見えないイライラで
後半きつかった
でもなんとかかんとか

2月に発表会があるので
たのしみー❤

ラスト

今日のスタジオは
あんまり好きじゃなかったな
楽しい思い出があまりない…
お花
綺麗だったよね
名前書いた紙、でっかいからさはんにゃ
全く人のこと考えられないのね…
お気の毒なひと

もう会わなくなれば最高なんだけど
ホームにくるらしい
まあ、そうだろうけど
ガッカリ🥶
また場所がかぶるわ…

今日のセットリスト
あんまり踊りたくない感じのが何曲かあり😅
めちゃ楽しんだかというと
そこまでじゃなかった😅
まあ、仕方ないんだけどさあ😭

あしたも楽しい1日だといいな…