禁煙１１時間経過

些細なことで、イライラが急にピークに達してしまう。
ニコチンガムをかんでも、このイライラ解消にはならない…。
辛い状況です。
頭の中は、常にタバコを吸ってる自分をイメージしています。
おいしそうに吸っています。

５時間経過

禁煙５時間経過。
口の中が充たされない感じ。
波が大きくなってきています。

禁煙３時間経過!!

何度か小波がきましたが、チョコでごまかしてきました。

しかし、お昼ご飯を食べると、とたんにニコチンが欲しくなりました。

帰りにニコチンガム買うかも。

禁煙開始

禁煙開始します。