大分市アロマヒーリングスクール&スパ
green gardenの池島由美子です
先日資格の話をしましたが
アロマセラピストなので
たまにはアロマテラピーのことも(笑)
庭のラベンダーが満開でーす
ラベンダーもここ数年
店頭に並ぶ種類も増えましたね
うちのはフレンチラベンダーです
ガーデニングは30代の頃から好きで
結婚当初住んでいた
アパートのベランダで
プランターに季節のお花やハーブを育てて
楽しんでいました
今は一軒家になり
たくさん植えられるようになって
より楽しさが増しています
ローズマリーも元気よく育っています
ラベンダーはハーブの中でも
誰もがよく知るメジャーなハーブですが
安眠やリラックス効果で心への作用と
血圧低下や筋肉の緊張をほぐすなどの
体への作用と両面からアプローチしてくれます
また抗菌・消毒作用があるので
私はフローリングの雑巾かけの時
バケツの水にラベンダー精油を2〜3滴入れ
お掃除をするのですが
お部屋中がほんのりラベンダーの香りになり
やさしい香りにつつまれるのでオススメですよ🌿
ついでに抗菌作用で
ティートゥリーも殺菌効果があるので
コロナ対策として
最近はよくディフューザーで焚いています
＊サロンでは生活の木の精油を使用しており
購入も可能です
脳・体・心にやさしいアロマテラピー
アロマテラピーやハーブを
ライフスタイルに取り入れて
ほっこりタイムしませんか
今日は庭のラベンダーを飾ってみました
