人間ドック

バンコクで初めての人間ドッグ
いつも婦人科で通っているバムルングラード病院じゃなくて、
ゆーたんの小児科で通っていて我が家に近いサミテイベート病院にしました
日本人が多く通うから人間ドッグ慣れしているかなと思って

色々パッケージになっていて、日本語の説明書もばっちり
キレイだよね

ホテルみたいだわ

中はこじんまりとしてワンフロアで全部終えられたから楽でした


びっくりしたのが、血液検査などの結果が出てから内科の先生と
結果を一緒に見てお話します。日本語がちょっとできる先生なので安心でした
でも、肝臓の数値が高いので、再検査に。。。
あと、血糖値もやや高めと指摘

最近急にホットヨガを週３回始めたからかな。。。
ちょっと風邪気味で疲れているのもあったけど。
でも、食生活も改善しないと。。。。
甘いフルーツ（ドライフルーツ含めて）食べ過ぎだし、
揚げ物もけっこう食べちゃっている

暑いタイに居ても、体はやはりまだ日本のまま
急な気候の変化や食生活の変化にはついていけないよね
ホットヨガも気持ちいいけど、回数減らすことにして、
普通のヨガやストレッチやウオーキング中心に変更予定

２ヶ月後にまた血液検査があるから
その時下がっているといいな～